馬肉壯陽的效果通常比較明顯，建議適量吃馬肉。具體分析如下：
馬肉具有補(bǔ)中益氣、滋陰壯陽、補(bǔ)血等功效，適量吃馬肉有助于身體健康。如果存在陽氣不足的情況，經(jīng)常感到腰膝酸軟，或者出現(xiàn)早泄、勃起不堅(jiān)等問題，一般可以吃馬肉進(jìn)行壯陽。但不宜食用過多，以免引起不適。
選購馬肉時(shí)，要選擇肉質(zhì)偏棕紅色、肌肉纖維較粗的，這種品質(zhì)的馬肉比較好。購買的新鮮馬肉，要及時(shí)進(jìn)行冷藏，可以延長馬肉的保質(zhì)期。
由于馬肉的肌肉纖維比較粗，而且有一股特殊的腥味，可以加工成鹵制品再食用，也可以使用在水中加入蘑菇、茼蒿、姜片等食材進(jìn)行同煮，有利于去除腥味。
需要注意的是，馬肉可能引起消化不良，因此脾胃虛弱者，不宜多吃。也不能食用病死的馬肉，以免引起中毒。瘡瘍患者食用馬肉需要適量，此類人群食用多了，可能會(huì)加重瘡瘍。
在食用馬肉時(shí)，如果身體出現(xiàn)了異常癥狀，需立即前往醫(yī)院檢查，并且積極接受治療，以免延誤病情。