小兒咳嗽可通過保持室內(nèi)濕度、拍背排痰、適量飲水、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小兒咳嗽通常由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、冷空氣刺激、胃食管反流、異物吸入等原因引起。
1、保持室內(nèi)濕度
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于稀釋呼吸道分泌物。干燥空氣可能加重氣道刺激，導(dǎo)致咳嗽頻繁發(fā)作。避免使用香薰或刺激性噴霧，定期清洗加濕器水箱防止霉菌滋生。對于過敏體質(zhì)兒童，建議選擇冷霧型加濕器。
2、拍背排痰
采用空心掌從背部由下向上輕拍，每次持續(xù)3-5分鐘，每日2-3次。拍背可幫助松動支氣管分泌物，特別適用于痰液黏稠的情況。操作時讓兒童呈俯臥位或坐位前傾，避開脊柱和腎臟區(qū)域。家長需注意拍背力度以不引起疼痛為宜。
3、適量飲水
少量多次飲用溫水或蜂蜜水1歲以上，每日飲水量按體重每公斤50-100毫升計(jì)算。充足水分?jǐn)z入能保持呼吸道黏膜濕潤，降低痰液黏稠度。避免飲用含糖飲料或冷飲，可能刺激咽喉加重咳嗽。夜間可將床頭抬高15度減少咽喉刺激。
4、調(diào)整飲食
選擇易消化的溫軟食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣、油炸或過甜食物。適當(dāng)增加富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子，有助于增強(qiáng)呼吸道防御能力。對于胃食管反流引起的咳嗽，建議餐后保持直立位1小時，睡前2小時禁食。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；痰液黏稠時可使用氨溴索口服溶液；過敏性咳嗽可能需要氯雷他定糖漿。家長需嚴(yán)格按說明書或醫(yī)囑給藥，禁止自行調(diào)整劑量。若咳嗽伴隨呼吸困難、持續(xù)發(fā)熱等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
日常需保持兒童作息規(guī)律，保證充足睡眠。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物，外出時可佩戴棉質(zhì)口罩防護(hù)。注意觀察咳嗽頻率、痰液性狀變化，記錄咳嗽發(fā)作時間與誘因。急性期減少劇烈運(yùn)動，恢復(fù)期可進(jìn)行適度戶外活動增強(qiáng)體質(zhì)。如咳嗽持續(xù)超過2周無改善，或出現(xiàn)喘息、聲音嘶啞等表現(xiàn)，應(yīng)及時到兒科或呼吸科就診完善檢查。