前胸骨中間疼可能與肌肉勞損、肋軟骨炎、胃食管反流、心絞痛、胸椎病變等因素有關(guān)，可通過(guò)休息、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑干預(yù)。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期姿勢(shì)不良或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致胸大肌、肋間肌等軟組織拉傷，表現(xiàn)為前胸骨區(qū)域鈍痛，按壓或深呼吸時(shí)加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，避免提重物或過(guò)度擴(kuò)胸動(dòng)作。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周，需排除其他病因。
2、肋軟骨炎
肋軟骨與胸骨連接處無(wú)菌性炎癥常引起局部刺痛，可能伴隨腫脹感。發(fā)病與病毒感染或外傷相關(guān)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，配合局部紅外線理療。
3、胃食管反流
胃酸刺激食管下段可引發(fā)胸骨后燒灼樣疼痛，平臥或進(jìn)食后加重。可能與食管裂孔疝、胃動(dòng)力障礙有關(guān)。建議使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片抑制胃酸，睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。
4、心絞痛
冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)可能出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛，可向左肩放射，持續(xù)數(shù)分鐘。需立即舌下含服硝酸甘油片并急診排查。高危因素包括高血壓、糖尿病，建議定期監(jiān)測(cè)血脂、心電圖。
5、胸椎病變
胸椎小關(guān)節(jié)紊亂或骨質(zhì)疏松性壓縮骨折可能牽涉前胸疼痛，轉(zhuǎn)身或久坐后明顯。可通過(guò)X線或MRI確診，輕者采用塞來(lái)昔布膠囊鎮(zhèn)痛，重者需椎體成形術(shù)。日常需加強(qiáng)核心肌群鍛煉。
出現(xiàn)前胸骨疼痛時(shí)應(yīng)避免自行服用止痛藥掩蓋病情。建議記錄疼痛發(fā)作時(shí)間、誘因及伴隨癥狀，如嘔吐、冷汗等需緊急就醫(yī)。保持規(guī)律作息，控制體重，戒煙限酒，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，胃食管反流患者可少食多餐。