便秘便血可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。便秘便血通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、痔瘡、肛裂、腸道疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物。避免過多攝入辛辣刺激性食物，減少對(duì)腸道的刺激。每日飲水量應(yīng)充足，有助于軟化糞便。
2、增加運(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀?？蛇x擇散步、慢跑、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30-60分鐘。避免久坐不動(dòng)，每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致不適。
3、使用藥物
便秘嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、聚乙二醇4000散等藥物。便血癥狀明顯需明確病因后用藥，如痔瘡出血可使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等。切勿自行用藥，避免掩蓋病情。
4、手術(shù)治療
反復(fù)便血或保守治療無效時(shí)需考慮手術(shù)治療。痔瘡可行痔切除術(shù)、吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。肛裂可選擇肛裂切除術(shù)、肛門內(nèi)括約肌切開術(shù)。腸道腫瘤需根據(jù)病情選擇腸段切除術(shù)等術(shù)式。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為便秘便血多與胃腸積熱、氣滯血瘀有關(guān)?？蛇x用麻仁潤(rùn)腸丸、槐角丸等中成藥調(diào)理。針灸取穴常選天樞、大腸俞、足三里等穴位。艾灸神闕、關(guān)元等穴位也有一定輔助治療效果。
便秘便血患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜。養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，排便時(shí)不要過度用力。保持肛門清潔，便后可用溫水清洗。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除腸道器質(zhì)性疾病。日常可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌肉，有助于改善癥狀。