寶寶感冒后老是流鼻涕可通過保持鼻腔清潔、適當補充水分、調整室內濕度、使用生理鹽水噴霧、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒后流鼻涕通常由病毒感染、鼻腔黏膜炎癥、過敏反應、繼發(fā)細菌感染、環(huán)境刺激等因素引起。
1、保持鼻腔清潔
家長需定期用嬰兒專用棉簽或吸鼻器清理寶寶鼻腔分泌物。操作時動作輕柔，避免損傷黏膜。若分泌物干結，可先用溫熱毛巾敷鼻翼軟化。清理后觀察是否有血絲或異常顏色分泌物，出現異常應及時就醫(yī)。
2、適當補充水分
增加母乳或溫水攝入量有助于稀釋鼻腔黏液。6個月以上寶寶可少量多次飲用蘋果汁、梨汁等溫熱飲品。避免一次性大量飲水，防止嗆咳。水分不足可能導致鼻涕黏稠，加重鼻塞癥狀。
3、調整室內濕度
使用加濕器維持50%-60%的室內濕度，減少干燥空氣對鼻腔刺激。每日開窗通風2-3次，每次15-30分鐘。避免空調直吹，定期清洗空調濾網。濕度過低易致黏膜干燥，過高可能滋生霉菌。
4、使用生理鹽水噴霧
選擇兒童專用生理性海水鼻腔噴霧，每日3-4次噴鼻。噴霧后輕揉鼻翼幫助分泌物排出。不可自行配置鹽水或使用成人噴霧。生理鹽水能緩解黏膜水腫，但對病毒性感冒無治療作用。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)超過7天或伴發(fā)熱，需就醫(yī)評估。醫(yī)生可能開具小兒氨酚黃那敏顆粒、鹽酸西替利嗪滴劑、鼻淵通竅顆粒等藥物。嚴禁自行使用減充血劑或抗組胺藥。細菌性感染時需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗生素。
家長應每日監(jiān)測寶寶體溫和呼吸狀態(tài)，避免接觸二手煙、花粉等刺激物。飲食選擇易消化的米粥、蔬菜泥，暫停添加新輔食。睡眠時抬高頭部15-30度可減輕鼻塞。若出現呼吸急促、持續(xù)高熱或精神萎靡，須立即就醫(yī)?；謴推陂g減少外出，注意手部衛(wèi)生，定期消毒玩具和餐具。