取環(huán)后需注意避免劇烈運動、保持會陰清潔、觀察出血情況、禁止性生活及盆浴1個月、按時復查。取環(huán)是常見的避孕環(huán)取出手術，術后護理對預防感染和促進恢復至關重要。
1、避免劇烈運動
術后3天內應臥床休息，減少腹部用力動作如深蹲、提重物等。劇烈運動可能導致子宮收縮異常或節(jié)育環(huán)殘留部位出血，建議選擇散步等低強度活動，2周后逐步恢復日常運動量。
2、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾或護墊。術后陰道出血期間禁止使用陰道沖洗器，避免破壞宮頸黏液屏障。如出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢需警惕感染。
3、觀察出血情況
正常術后出血持續(xù)3-7天，量少于月經。若出血超過10天、伴隨血塊或腹痛加劇，可能提示宮腔損傷或感染。體溫超過38℃或出血量突然增多時需立即就醫(yī)。
4、禁止性生活和盆浴
取環(huán)后宮頸口處于開放狀態(tài)，1個月內禁止性生活及坐浴、游泳等行為。過早性交可能引發(fā)盆腔炎，盆浴易導致污水逆行感染。建議使用淋浴清潔身體。
5、按時復查
術后1個月需超聲檢查確認宮腔恢復情況，尤其帶環(huán)時間長或取環(huán)困難者。有生育需求者應咨詢避孕方案，無生育需求者可選擇其他避孕方式如短效避孕藥。
術后飲食宜清淡，多攝入優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品促進內膜修復，適量補充含鐵食物如動物肝臟預防貧血。2周內避免生冷辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息。如出現(xiàn)持續(xù)下腹墜痛、發(fā)熱等癥狀應及時就診，術后3個月經周期內可能出現(xiàn)月經紊亂屬正常現(xiàn)象，長期未恢復需檢查激素水平。