婦女取環(huán)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、避免劇烈運動及短期內(nèi)禁止性生活。取環(huán)是常見的避孕措施終止方式，術(shù)后護(hù)理對恢復(fù)至關(guān)重要。
1、休息
取環(huán)后應(yīng)臥床休息1-2天，避免久站或提重物。子宮內(nèi)膜在節(jié)育器移除后可能出現(xiàn)輕微損傷，充分休息有助于減少持續(xù)性出血風(fēng)險。部分女性可能出現(xiàn)頭暈乏力等不適癥狀，建議暫停工作并保持每日8小時睡眠。
2、預(yù)防感染
術(shù)后2周內(nèi)需每日用溫水清洗會陰，禁止盆浴或游泳?？勺襻t(yī)囑口服頭孢克肟分散片預(yù)防感染，若出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味需及時就醫(yī)。取環(huán)操作可能導(dǎo)致宮頸黏膜微小創(chuàng)面，保持外陰干燥能降低細(xì)菌逆行感染概率。
3、觀察出血
正常出血量應(yīng)少于月經(jīng)量且持續(xù)不超過7天。出血量突然增多或排出血塊時，可能提示宮腔損傷，需使用宮血寧膠囊止血。記錄出血顏色變化，鮮紅色出血超過3天應(yīng)復(fù)查超聲排除宮內(nèi)殘留。
4、運動限制
取環(huán)后1周內(nèi)禁止跑步、跳繩等劇烈運動，瑜伽等舒緩活動也需控制強度。劇烈運動可能加重盆腔充血，導(dǎo)致節(jié)育器嵌頓部位發(fā)生延遲性出血。可逐步恢復(fù)散步等低強度活動，但運動時長不宜超過30分鐘。
5、禁止同房
術(shù)后2周內(nèi)嚴(yán)格禁止性生活，過早同房可能引發(fā)宮腔感染或異常出血?；謴?fù)性生活后建議使用避孕套，直至月經(jīng)周期恢復(fù)正常。若計劃再生育，建議間隔3個月經(jīng)周期后再受孕，使子宮內(nèi)膜充分修復(fù)。
取環(huán)后飲食宜清淡，多攝入豬肝、菠菜等富鐵食物預(yù)防貧血，避免辛辣刺激食物。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，2周后需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱超過38℃時，應(yīng)立即就診排查盆腔炎等并發(fā)癥。術(shù)后首次月經(jīng)可能提前或延遲，屬于正?，F(xiàn)象無須過度緊張。