取環(huán)后需注意觀察出血情況、預防感染、避免劇烈運動、定期復查、調(diào)整避孕方式等事項。取環(huán)是常見的避孕環(huán)取出手術，術后護理對恢復至關重要。

1、觀察出血

取環(huán)后可能出現(xiàn)少量陰道出血，持續(xù)時間通常在3-5天。出血量應少于月經(jīng)量，顏色呈暗紅色或淡粉色。若出血量超過月經(jīng)量、持續(xù)超過7天或伴有血塊，需及時就醫(yī)。術后1周內(nèi)避免使用衛(wèi)生棉條，建議選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。觀察期間如出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血癥狀，應立即就診。

2、預防感染

術后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，保持會陰部清潔干燥。每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。如出現(xiàn)發(fā)熱、下腹疼痛、異常分泌物增多或有異味，可能提示感染，需盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會開具頭孢克肟分散片或甲硝唑片等抗生素預防感染，但須嚴格遵醫(yī)囑使用。

3、避免劇烈運動

取環(huán)后1周內(nèi)應避免重體力勞動、高強度運動及長時間站立，防止盆腔充血加重出血?？蛇M行散步等輕度活動促進血液循環(huán)。提重物、深蹲等增加腹壓的動作可能誘發(fā)子宮出血，建議術后1個月內(nèi)避免。如有健身習慣，需根據(jù)恢復情況逐步恢復運動強度。

4、定期復查

術后1個月需復查超聲，確認子宮內(nèi)膜恢復情況及有無殘留物。如計劃再次置環(huán)，建議間隔1-2個月經(jīng)周期。有生育需求者可在取環(huán)后1次正常月經(jīng)后開始備孕。若出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、持續(xù)腹痛等情況，應及時返院檢查。絕經(jīng)后取環(huán)者需特別注意子宮內(nèi)膜厚度變化。

5、避孕調(diào)整

取環(huán)后立即喪失避孕效果，需及時采取其他避孕措施。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片、避孕套等都是可選方式。若計劃懷孕，建議補充葉酸3個月后再受孕。哺乳期女性應避免含雌激素的避孕藥，可選擇單純孕激素制劑或屏障避孕法。避孕方式變更需考慮個人健康狀況和生育計劃。

取環(huán)后應保持均衡飲食，適當增加瘦肉、動物肝臟等富含鐵的食物預防貧血，多攝入新鮮蔬菜水果補充維生素。保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜和過度勞累。術后1個月內(nèi)注意保暖，避免冷水刺激。保持心情舒暢，如有焦慮情緒可通過深呼吸、冥想等方式調(diào)節(jié)。出現(xiàn)任何異常癥狀都應及時咨詢醫(yī)生，不要自行用藥處理。