頸椎病引起頭疼可通過熱敷頸部、調(diào)整姿勢、遵醫(yī)囑使用藥物、頸椎牽引、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病引起頭疼通常與頸椎退行性變、頸部肌肉勞損、椎動脈受壓、神經(jīng)根刺激、交感神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
1、熱敷頸部
熱敷能促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。將40-45℃的熱毛巾敷于頸后部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷時注意避免燙傷皮膚，皮膚感覺異常者慎用。該方法適用于因肌肉緊張導(dǎo)致的頭疼。
2、調(diào)整姿勢
保持正確坐姿，避免長時間低頭。使用電腦時顯示屏應(yīng)與眼睛平齊，每30分鐘活動頸部。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥時頸椎過度側(cè)屈。姿勢不良會加重頸椎負(fù)荷，導(dǎo)致頭疼反復(fù)發(fā)作。
3、遵醫(yī)囑使用藥物
可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物有助于改善神經(jīng)功能。嚴(yán)重者可短期使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、頸椎牽引
通過牽引力減輕椎間盤壓力，適用于神經(jīng)根型頸椎病。需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般采用坐位牽引，重量從3-5公斤開始，每次20-30分鐘。牽引后可能出現(xiàn)短暫頭暈，需臥床休息10分鐘再活動。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無效、存在嚴(yán)重神經(jīng)壓迫的患者，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)能解除神經(jīng)壓迫，但存在鄰近節(jié)段退變等風(fēng)險。術(shù)后需佩戴頸托保護(hù)，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
頸椎病患者應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭、提重物等動作，注意頸部保暖。日?？蛇M(jìn)行頸椎操鍛煉，如緩慢左右轉(zhuǎn)頭、米字操等。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類。若頭疼持續(xù)加重或出現(xiàn)肢體麻木無力，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。長期伏案工作者建議每半年進(jìn)行頸椎專項體檢。