頸椎病引起頭疼比較常見，多與神經(jīng)壓迫、肌肉緊張或血管痙攣等因素有關。頸椎病導致的頭疼主要有頸源性頭痛、椎動脈型頭痛等類型，需結合影像學檢查明確病因。
頸椎病引發(fā)頭疼的機制主要包括頸椎退變導致的神經(jīng)根受壓，刺激枕大神經(jīng)或枕小神經(jīng)引發(fā)放射性疼痛。長期低頭姿勢可能造成頸部肌肉持續(xù)性收縮，乳酸堆積誘發(fā)緊張性頭痛。椎動脈受骨贅壓迫或痙攣時，可能引起后循環(huán)缺血，表現(xiàn)為后枕部搏動性疼痛。部分患者因頸椎關節(jié)紊亂刺激交感神經(jīng)，導致血管舒縮功能障礙，出現(xiàn)偏頭痛樣癥狀。臨床常見于長期伏案工作、頸椎勞損或存在椎間盤突出的中老年人群。
頸椎病頭疼患者應注意保持正確坐姿，避免長時間低頭使用電子設備，每小時活動頸部5-10分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部懸空或過度屈曲。可進行頸部熱敷或輕柔按摩緩解肌肉緊張，疼痛明顯時需及時就醫(yī)，通過頸椎牽引、物理治療或藥物干預改善癥狀。日?？勺鲱i椎米字操等舒緩運動，增強頸部肌肉力量，但急性發(fā)作期應避免劇烈活動。