胸悶可能由情緒緊張、貧血、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、支氣管哮喘、胸腔積液等原因引起，胸悶可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、情緒緊張
情緒緊張可能導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)胸悶、心悸等癥狀。日常可通過深呼吸訓(xùn)練、冥想等方式緩解壓力，無須特殊用藥。若癥狀持續(xù)，建議尋求心理疏導(dǎo)。
2、貧血
貧血時(shí)血液攜氧能力下降，心肌缺氧可表現(xiàn)為胸悶、乏力?？赡芘c鐵攝入不足或慢性失血有關(guān)，需補(bǔ)充富鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。
3、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病
冠狀動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致心肌供血不足，典型表現(xiàn)為活動(dòng)后胸悶胸痛。可能與高血壓、高脂血癥等因素有關(guān)，通常伴隨心悸、氣促。需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、單硝酸異山梨酯緩釋片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物，嚴(yán)重時(shí)需冠狀動(dòng)脈介入治療。
4、支氣管哮喘
氣道高反應(yīng)性引發(fā)支氣管痙攣，表現(xiàn)為發(fā)作性胸悶伴哮鳴音?？赡芘c過敏原接觸或感染有關(guān)，急性發(fā)作時(shí)可使用布地奈德福莫特羅吸入粉霧劑、沙丁胺醇?xì)忪F劑、孟魯司特鈉咀嚼片控制癥狀，長(zhǎng)期需避免冷空氣刺激。
5、胸腔積液
胸腔內(nèi)液體異常積聚壓迫肺組織，導(dǎo)致呼吸困難及胸悶?？赡芘c結(jié)核性胸膜炎、惡性腫瘤等因素有關(guān)，常伴隨咳嗽、低熱。需行胸腔穿刺引流，并針對(duì)原發(fā)病使用注射用頭孢曲松鈉、異煙肼片等藥物治療。
建議保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒激動(dòng)。飲食宜清淡，限制高鹽高脂食物攝入，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳。若胸悶反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)完善心電圖、胸部CT等檢查。吸煙者需嚴(yán)格戒煙，肥胖者應(yīng)控制體重以減輕心肺負(fù)擔(dān)。