除濕中藥配方主要有茯苓、白術、蒼術、薏苡仁、澤瀉等。這些藥材可通過健脾利濕、滲濕化濁等作用改善濕邪困脾、水腫脹滿等癥狀，需在中醫(yī)師辨證指導下配伍使用。
一、茯苓
茯苓為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，具有利水滲濕、健脾寧心的功效。適用于水濕停滯引起的小便不利、水腫脹滿，常與白術、桂枝配伍。脾虛濕盛者可用茯苓配伍山藥、蓮子肉，制成茯苓糕食用。需注意腎虛滑精者慎用。
二、白術
白術是菊科植物白術的干燥根莖，能健脾益氣、燥濕利水。主治脾虛濕困所致的食少腹脹、大便溏泄，常與蒼術、陳皮同用。白術炒焦后健脾止瀉效果更佳，可配伍黨參、茯苓煎服。陰虛內熱者不宜單獨大量使用。
三、蒼術
蒼術為菊科植物茅蒼術的根莖，有燥濕健脾、祛風散寒之效。針對濕濁中阻導致的脘腹脹滿、嘔吐泄瀉，常與厚樸、陳皮組成平胃散。外感濕邪引起的頭身困重，可用蒼術配伍羌活、防風煎湯。汗多者應減量使用。
四、薏苡仁
薏苡仁系禾本科植物薏苡的成熟種仁，功能健脾滲濕、除痹止瀉。適用于濕熱內蘊引起的腳氣浮腫、小便赤黃，常與赤小豆、冬瓜皮同煮。脾虛腹瀉者可配伍山藥、芡實熬粥。孕婦慎用生薏苡仁。
五、澤瀉
澤瀉是澤瀉科植物澤瀉的塊莖，主利水滲濕、泄熱通淋。用于下焦?jié)駸釋е碌男”悴焕?、水腫脹滿，常與豬苓、茯苓配伍。腎虛精滑者需配伍山茱萸、熟地黃同用。長期服用可能引起電解質紊亂。
使用除濕中藥期間應避免生冷油膩飲食，適量食用山藥、南瓜、紅小豆等健脾食材。濕熱體質者可每日用薏苡仁30克煮水代茶飲，配合八段錦、太極拳等舒緩運動促進氣血運行。若出現(xiàn)口干、乏力等不適需及時調整用藥，服藥兩周未見改善應復診調整方劑。藥材需正規(guī)渠道購買，不同體質人群用藥差異較大，絕對禁止自行配伍長期服用。