牙刷一般建議3-4個(gè)月更換一次。使用時(shí)間過長可能導(dǎo)致刷毛變形、清潔效果下降，甚至滋生細(xì)菌。
牙刷的更換頻率主要與使用習(xí)慣和磨損程度相關(guān)。日常刷牙力度較大的人群，刷毛更容易出現(xiàn)倒伏或分叉，可能需提前至2-3個(gè)月更換。電動牙刷的刷頭因轉(zhuǎn)速較高，磨損速度略快于普通牙刷，同樣建議不超過4個(gè)月。兒童牙刷因刷毛更柔軟，在乳牙期或換牙期若發(fā)現(xiàn)刷毛松散變形，應(yīng)及時(shí)更換。旅行或感冒后使用的牙刷，若存放環(huán)境潮濕或接觸病原體，可考慮縮短更換周期。監(jiān)測刷毛狀態(tài)是判斷是否需要更換的直觀方法，當(dāng)刷毛失去彈性、顏色變淡或根部出現(xiàn)污漬時(shí)，即使未達(dá)建議周期也應(yīng)更換。
日常護(hù)理中，每次使用后需用清水徹底沖洗刷頭，甩干水分后直立放置通風(fēng)處。避免多人共用牙刷或與牙杯長期密閉存放。選擇刷毛軟硬適中的牙刷，配合巴氏刷牙法可減少刷毛損耗。若患有口腔潰瘍、牙齦炎等疾病，或免疫力低下時(shí)，可適當(dāng)提高更換頻率。定期更換牙刷有助于維持口腔清潔效率，是預(yù)防齲齒和牙周病的基礎(chǔ)措施之一。