7個(gè)月大的嬰兒便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充水分、增加活動(dòng)量、使用藥物等方式緩解。嬰兒便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、胃腸功能發(fā)育不完善、腸道菌群失衡、疾病因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

母乳喂養(yǎng)的嬰兒便秘可能與母親飲食過(guò)于精細(xì)或高蛋白有關(guān)，建議母親增加膳食纖維攝入，如食用燕麥、西藍(lán)花等。已添加輔食的嬰兒可適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬果泥，如蘋果泥、南瓜泥，每次5-10克，每日1-2次。避免過(guò)早添加淀粉類輔食，米粉沖泡應(yīng)遵循由稀到稠的原則。

2、腹部按摩

以肚臍為中心順時(shí)針按摩嬰兒腹部，手法需輕柔，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩前可將手掌搓熱，配合嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦。按摩能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，特別適合因胃腸動(dòng)力不足導(dǎo)致的便秘。若按摩時(shí)嬰兒哭鬧抗拒應(yīng)立即停止，避免在進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。

3、補(bǔ)充水分

母乳喂養(yǎng)嬰兒無(wú)須額外補(bǔ)水，配方奶喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的嬰兒可在兩餐之間喂5-10毫升溫開(kāi)水。夏季或發(fā)熱時(shí)適當(dāng)增加補(bǔ)水量，但單次不超過(guò)20毫升。水分不足會(huì)使糞便變硬，加重排便困難。注意觀察嬰兒尿量，每天應(yīng)有6-8次清亮尿液。

4、增加活動(dòng)量

清醒時(shí)多讓嬰兒俯臥練習(xí)抬頭，每日累計(jì)30-60分鐘。被動(dòng)操如蹬自行車動(dòng)作可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，每次10-15個(gè)循環(huán)。避免長(zhǎng)時(shí)間束縛在襁褓或安全座椅中?；顒?dòng)量不足會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)速度，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于建立規(guī)律排便反射。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，枯草桿菌可調(diào)節(jié)腸道菌群。禁用開(kāi)塞露等刺激性通便劑，避免產(chǎn)生依賴性。若伴隨腹脹、嘔吐或血便，需排除先天性巨結(jié)腸等疾病。

家長(zhǎng)需記錄嬰兒排便頻率、糞便性狀及伴隨癥狀。選擇寬松棉質(zhì)衣物避免腹部受壓，排便時(shí)保持屈髖體位有助于減輕用力。持續(xù)3天未排便或出現(xiàn)哭鬧拒食應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含有益生菌的嬰幼兒食品，但需注意觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)。建立固定排便時(shí)間，可在餐后30分鐘嘗試把便，幫助形成條件反射。