7個月嬰兒便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩、補充水分、增加活動量、使用藥物等方式緩解。便秘可能與飲食轉(zhuǎn)換不當(dāng)、水分?jǐn)z入不足、胃腸功能紊亂、食物過敏、先天性巨結(jié)腸等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

母乳喂養(yǎng)的嬰兒可適當(dāng)增加前奶攝入量，前奶含有較多乳糖有助于軟化大便。已添加輔食的嬰兒需增加西梅泥、蘋果泥等富含膳食纖維的食物，減少香蕉、胡蘿卜等可能加重便秘的食物。輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，避免突然改變飲食結(jié)構(gòu)。

2、腹部按摩

家長可在嬰兒清醒時以肚臍為中心順時針按摩腹部，每次持續(xù)5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩時使用嬰兒潤膚油減少摩擦，力度以手指按壓腹部出現(xiàn)輕微凹陷為宜。按摩能促進(jìn)腸蠕動，幫助結(jié)腸內(nèi)糞便向直腸移動。

3、補充水分

兩次喂奶之間可喂食20-30毫升溫開水，夏季或發(fā)熱時需適當(dāng)增加補水量。使用鴨嘴杯或勺喂方式補充，避免使用奶瓶防止過度依賴。水分不足會導(dǎo)致腸道內(nèi)糞便干結(jié)，適當(dāng)補水能增加糞便體積和含水量。

4、增加活動量

家長可幫助嬰兒做蹬自行車運動，每日進(jìn)行3-5組，每組10-15次。清醒時多讓嬰兒俯臥玩耍，促進(jìn)腹部肌肉收縮。適當(dāng)活動能刺激腸道蠕動，但需避免在喂奶后立即進(jìn)行，防止吐奶。

5、使用藥物

頑固性便秘可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露或乳果糖口服溶液。開塞露能直接刺激直腸壁引發(fā)排便反射，乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化大便。禁用成人瀉藥或民間偏方，避免損傷嬰兒未發(fā)育完全的腸道功能。

家長需每日記錄嬰兒排便次數(shù)及糞便性狀，觀察是否伴隨哭鬧拒食等癥狀。便秘持續(xù)超過3天或出現(xiàn)腹脹嘔吐需及時就醫(yī)。平時可定期做被動操促進(jìn)胃腸蠕動，選擇寬松衣物避免腹部受壓。輔食添加初期應(yīng)單一化引入新食物，便于排查過敏原。保持規(guī)律作息有助于建立正常的胃腸蠕動節(jié)律。