夏天手脫皮可通過(guò)保持皮膚濕潤(rùn)、避免接觸刺激性物質(zhì)、補(bǔ)充維生素、使用藥物涂抹、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。手脫皮通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、維生素缺乏、真菌感染、濕疹等原因引起。

1、保持皮膚濕潤(rùn)

手部皮膚干燥是夏天脫皮的常見(jiàn)原因，可能與頻繁洗手、紫外線照射或空調(diào)環(huán)境有關(guān)。建議每日使用含尿素或甘油的護(hù)手霜重復(fù)進(jìn)行涂抹，洗手后立即擦干并補(bǔ)涂?？蛇x擇凡士林、綿羊油等封閉性保濕劑夜間厚敷，幫助修復(fù)皮膚屏障。避免使用含酒精的免洗洗手液或過(guò)熱的水清潔。

2、避免刺激物質(zhì)

接觸洗潔精、漂白劑等化學(xué)物品可能誘發(fā)接觸性皮炎，表現(xiàn)為脫皮伴紅腫瘙癢。家長(zhǎng)需監(jiān)督兒童做家務(wù)時(shí)佩戴橡膠手套，選擇pH值中性的清潔產(chǎn)品。對(duì)金屬飾品過(guò)敏者應(yīng)避免佩戴鎳制手鏈，汗液浸泡會(huì)加重癥狀。已出現(xiàn)脫皮時(shí)可用冷水沖洗緩解灼熱感。

3、補(bǔ)充維生素

長(zhǎng)期缺乏維生素B族或維生素C可能導(dǎo)致手指邊緣脫皮，伴隨口角炎或毛發(fā)干枯?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、西藍(lán)花、柑橘類(lèi)水果攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片或維生素C泡騰片。兒童挑食引起的營(yíng)養(yǎng)不良需家長(zhǎng)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，將胡蘿卜等蔬菜切碎混入主食。

4、使用藥物涂抹

真菌感染引起的脫皮常伴腳氣或灰指甲，可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)用硝酸咪康唑乳膏和聯(lián)苯芐唑溶液。濕疹導(dǎo)致的脫皮需短期涂抹丁酸氫化可的松乳膏，配合口服氯雷他定片緩解瘙癢。切忌自行購(gòu)買(mǎi)強(qiáng)效激素藥膏長(zhǎng)期使用，可能造成皮膚萎縮。

5、及時(shí)就醫(yī)

若脫皮面積擴(kuò)大至手掌、出現(xiàn)裂口滲液或發(fā)熱癥狀，需排查銀屑病、掌跖膿皰病等疾病。皮膚科可能進(jìn)行真菌鏡檢或斑貼試驗(yàn)，重度濕疹患者需接受窄譜紫外線治療。糖尿病患者手部脫皮需警惕周?chē)窠?jīng)病變，應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖水平。

夏季需減少徒手處理海鮮或辛辣食材，接觸后立即用溫水沖洗。戶外活動(dòng)前30分鐘涂抹SPF30以上的防曬霜，戴透氣棉質(zhì)手套防曬。空調(diào)房?jī)?nèi)放置加濕器維持濕度，兒童玩耍后及時(shí)清潔手部汗液。出現(xiàn)持續(xù)脫皮超過(guò)兩周、伴隨甲床變形或家族有銀屑病史者，應(yīng)盡早就醫(yī)明確診斷。