老花眼可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴老花鏡、使用滴眼液、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。老花眼通常由晶狀體硬化、睫狀肌功能減退等因素引起，表現(xiàn)為近距離視物模糊、眼睛疲勞等癥狀。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每用眼30-40分鐘休息5-10分鐘，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。閱讀時(shí)保持光線充足，書本與眼睛距離建議30厘米以上。減少電子屏幕使用時(shí)間，屏幕亮度需與環(huán)境光線協(xié)調(diào)。日常可做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、熱敷等舒緩眼肌的動(dòng)作。
2、佩戴老花鏡
驗(yàn)配合適度數(shù)的凸透鏡片是基礎(chǔ)矯正方式。單光老花鏡適用于單純看近需求，雙光或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片可兼顧遠(yuǎn)近視力。需定期復(fù)查調(diào)整度數(shù)，避免因過度矯正導(dǎo)致頭暈。鏡片材質(zhì)可選輕薄抗藍(lán)光類型，鏡架需符合面部輪廓確保佩戴舒適。
3、使用滴眼液
遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液緩解眼干澀，如潤(rùn)潔玻璃酸鈉滴眼液；七葉洋地黃雙苷滴眼液可改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能；聚乙烯醇滴眼液能形成人工淚膜保護(hù)角膜。滴眼前清潔雙手，避免瓶口接觸眼睛，每日使用不超過4次。長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)眼壓變化。
4、手術(shù)治療
角膜激光手術(shù)如LASIK可改變角膜曲率，晶狀體置換術(shù)植入多焦點(diǎn)人工晶體效果持久。術(shù)前需全面評(píng)估角膜厚度、眼底狀況及全身疾病。術(shù)后可能出現(xiàn)眩光、干眼等并發(fā)癥，需嚴(yán)格遵循避光、抗感染等護(hù)理要求。手術(shù)費(fèi)用較高且存在個(gè)體差異。
5、中醫(yī)調(diào)理
針灸取睛明、攢竹等穴位促進(jìn)眼部氣血循環(huán)，耳穴壓豆選取目1、目2等反射區(qū)?？煞描骄盏攸S丸滋補(bǔ)肝腎，決明子茶清肝明目。按摩眼眶周圍穴位時(shí)力度輕柔，配合熱敷效果更佳。體質(zhì)調(diào)理需結(jié)合舌脈辨證，避免自行濫用滋補(bǔ)類藥物。
日常建議增加富含葉黃素的深色蔬菜如菠菜、羽衣甘藍(lán)，適量食用藍(lán)莓等抗氧化水果。避免吸煙及高鹽飲食，控制血糖血壓在正常范圍。戶外活動(dòng)佩戴防紫外線眼鏡，堅(jiān)持做眼保健操。若出現(xiàn)突發(fā)視力下降、視物變形需立即就醫(yī)排查眼底病變。定期眼科檢查可監(jiān)測(cè)老花進(jìn)展并及時(shí)調(diào)整干預(yù)方案。