睪酮是由睪丸或卵巢分泌的一種類固醇激素，屬于雄激素的主要成分，對男性性征發(fā)育、肌肉生長、骨骼健康及性功能維持具有關(guān)鍵作用。
睪酮的生理功能覆蓋多個系統(tǒng)。在男性胚胎期促進(jìn)生殖器官分化，青春期觸發(fā)喉結(jié)突出、聲帶增厚等第二性征發(fā)育。成年期維持精子生成效率，調(diào)節(jié)性欲與勃起功能，同時參與蛋白質(zhì)合成代謝，幫助增加肌肉量與骨密度。女性體內(nèi)少量睪酮由卵巢與腎上腺分泌，協(xié)同雌激素調(diào)控體毛分布、性沖動及卵巢功能。睪酮水平受下丘腦-垂體-性腺軸精密調(diào)控，晝夜節(jié)律導(dǎo)致晨間濃度較高，隨年齡增長逐漸下降。
睪酮異常可能引發(fā)多種健康問題。男性低睪酮癥表現(xiàn)為疲勞、性欲減退、體脂增加，長期缺乏會增加骨質(zhì)疏松與心血管疾病風(fēng)險。女性睪酮過高可能導(dǎo)致多毛癥、痤瘡或月經(jīng)紊亂。臨床檢測需結(jié)合游離睪酮與總睪酮值，必要時進(jìn)行垂體激素評估。外源性睪酮補充需嚴(yán)格遵循適應(yīng)癥，避免濫用導(dǎo)致肝功能損傷、紅細(xì)胞增多等副作用。
保持健康睪酮水平需綜合生活方式干預(yù)。規(guī)律力量訓(xùn)練與高強度間歇運動可刺激分泌，保證鋅、維生素D等營養(yǎng)素攝入，控制體脂率避免芳香化酶過度轉(zhuǎn)化雄激素。長期壓力與睡眠不足會抑制睪酮生成，建議每日保持7小時以上睡眠并管理心理壓力。若出現(xiàn)持續(xù)乏力、性功能障礙等癥狀，建議內(nèi)分泌科就診評估激素水平。