右胳膊下面刺痛可能與神經(jīng)壓迫、肌肉勞損、頸椎病、帶狀皰疹或局部外傷等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。
1、神經(jīng)壓迫
長期保持不良姿勢或局部受壓可能導(dǎo)致臂叢神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為間歇性刺痛伴麻木感。避免長時間伏案工作，使用頸椎枕調(diào)整睡姿，遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，配合低頻電刺激治療。
2、肌肉勞損
過度使用右上肢可能引發(fā)肱三頭肌或背闊肌肌纖維微損傷，疼痛呈酸脹刺痛感，活動時加重。建議停止負重活動48小時，初期冰敷后改為熱敷，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解炎癥。
3、頸椎病
頸5-7椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)根引起放射性疼痛，常伴有頸部僵硬和上肢無力。需通過頸椎MRI確診，急性期可服用塞來昔布膠囊聯(lián)合鹽酸乙哌立松片，配合頸椎牽引治療。
4、帶狀皰疹
水痘-帶狀皰疹病毒再激活可能引發(fā)肋間神經(jīng)分布區(qū)刺痛，2-3天后會出現(xiàn)簇狀水皰。早期使用阿昔洛韋片抗病毒，配合普瑞巴林膠囊鎮(zhèn)痛，皮疹處涂抹噴昔洛韋乳膏。
5、局部外傷
腋下軟組織挫傷或肋骨骨裂可能引起持續(xù)性刺痛，多有明確撞擊史。需拍攝X線片排除骨折，急性期限制肩關(guān)節(jié)活動，使用氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮(zhèn)痛。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過度負重，工作時每1小時活動肩頸部5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免手臂受壓。出現(xiàn)持續(xù)刺痛超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱時，需立即至骨科或疼痛科就診。飲食上適當增加富含維生素B族的全谷物和瘦肉，有助于神經(jīng)修復(fù)?；謴?fù)期可進行肩關(guān)節(jié)鐘擺訓(xùn)練，但需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行。