如果患者出現(xiàn)了一插進(jìn)去就想射的狀況，是需要進(jìn)行牽拉陰囊的，可以減少陰莖頭敏感性，使用避孕套，冷熱水交替坐浴、氣息訓(xùn)練等多種方式來改善?；颊呤切枰浜厢t(yī)生治療的，不可以頻繁的性生活，防止病情嚴(yán)重會(huì)危及身體健康，影響夫妻感情。

大家都知道，一個(gè)美滿的家庭要想夫妻和睦、幸福美滿的話，和諧的房事是肯定要的，可是現(xiàn)代社會(huì)男人背負(fù)的東西也是太多了，再加上缺乏鍛煉，所以有一部分男性朋友就有了一插進(jìn)去就想射的狀況，但是這個(gè)問題也是很嚴(yán)重的，那么怎么樣才能不一插進(jìn)去就想射？一插進(jìn)去就想射可能是早泄的癥狀，所以是需要及早的采取應(yīng)對方式的，不然可能會(huì)更加嚴(yán)重。

1、牽拉陰囊

在高度性興奮及高潮時(shí)可見陰囊收縮，睪丸提高，此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時(shí)間延長，早泄就不易出現(xiàn)。

2、減少陰莖頭敏感性

早泄患者性交時(shí)應(yīng)用避孕套，或性交前依照醫(yī)生醫(yī)囑給陰莖頭部外涂藥物，可以降低陰莖頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性，延長射精時(shí)間。

3、冷熱水交替坐浴

每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力，緩解早泄。

4、氣息訓(xùn)練

早泄患者采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內(nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田大約2分鐘，然后開始吸氣。此時(shí)氣由龜頭經(jīng)陰莖向會(huì)陰吸，由會(huì)陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會(huì)，然后呼氣，同時(shí)以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。經(jīng)常做氣息訓(xùn)練可以延長射精時(shí)間，緩解早泄。

5、改變性愛時(shí)間

大多數(shù)人都是習(xí)慣在晚上臨睡前過性生活的，但是對早泄患者而言，應(yīng)適當(dāng)改變性愛時(shí)間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)過來，精力旺盛，更易于男性控制好自己。