慢性咽炎可能由長(zhǎng)期用嗓過度、胃食管反流、過敏因素、鼻咽部炎癥蔓延、環(huán)境刺激等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。慢性咽炎主要表現(xiàn)為咽部異物感、干燥、灼熱或輕微疼痛，癥狀可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年。
1、長(zhǎng)期用嗓過度
教師、歌手等職業(yè)人群因持續(xù)發(fā)聲導(dǎo)致咽部黏膜充血水腫，可能伴隨聲帶小結(jié)或息肉。建議減少高聲說話，使用擴(kuò)音設(shè)備輔助，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用甘桔冰梅片、金嗓利咽丸等中成藥緩解癥狀。日?？娠嬘昧_漢果茶幫助潤(rùn)喉。
2、胃食管反流
胃酸反復(fù)刺激咽部黏膜會(huì)導(dǎo)致化學(xué)性炎癥，常見夜間平臥后嗆咳、反酸等癥狀?？赡芘c食管下括約肌功能障礙有關(guān)，需配合抑酸藥物如奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片治療。睡眠時(shí)抬高床頭，避免睡前3小時(shí)進(jìn)食。
3、過敏因素
塵螨、花粉等過敏原誘發(fā)咽部淋巴濾泡增生，表現(xiàn)為陣發(fā)性咽癢、干咳?？蓹z測(cè)過敏原并規(guī)避，急性發(fā)作期遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、孟魯司特鈉顆粒等抗過敏藥物。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。
4、鼻咽部炎癥蔓延
慢性鼻炎、鼻竇炎分泌物經(jīng)后鼻孔滴漏刺激咽后壁，常見晨起頻繁清嗓行為。需同步治療原發(fā)病，如使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊改善鼻部癥狀。每日用生理鹽水沖洗鼻腔可減少分泌物滯留。
5、環(huán)境刺激
長(zhǎng)期接觸粉塵、煙草煙霧等污染物會(huì)導(dǎo)致咽部黏膜防御功能下降，出現(xiàn)黏膜萎縮或增生性改變。建議佩戴防護(hù)口罩，增加空氣凈化設(shè)備使用。咽干明顯時(shí)可短期使用銀黃含片，避免濫用抗生素噴霧劑。
慢性咽炎患者應(yīng)保持每日1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣、過燙飲食。冬季使用加濕器維持環(huán)境濕度，晨起用淡鹽水漱口有助于清除分泌物。建議每年進(jìn)行電子喉鏡檢查監(jiān)測(cè)黏膜變化，合并持續(xù)聲音嘶啞、吞咽困難需排除喉部腫瘤。適度進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)可改善咽喉部血液循環(huán)。