消除口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療口腔疾病、改善胃腸功能、使用藥物輔助等方式實(shí)現(xiàn)。口臭通常由口腔細(xì)菌滋生、食物殘留、齲齒或牙周病、胃腸功能紊亂、鼻咽部炎癥等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，能有效減少食物殘?jiān)脱谰叨逊e。舌苔較厚者可用刮舌器清理舌背，避免細(xì)菌分解產(chǎn)生硫化物。飯后漱口可選用含氯己定的漱口水，抑制厭氧菌繁殖。建議每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，清除頑固牙結(jié)石。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入，限制酒精及咖啡因飲料。增加芹菜、蘋果等高纖維食物通過咀嚼刺激唾液分泌。適量飲用無糖酸奶補(bǔ)充益生菌，維持口腔菌群平衡?？崭箷r(shí)間過長時(shí)咀嚼無糖口香糖，預(yù)防胃酸反流導(dǎo)致口臭。

3、治療口腔疾病

齲齒需及時(shí)充填修復(fù)，避免食物嵌塞腐敗。牙周炎患者可遵醫(yī)囑使用甲硝唑含漱液或鹽酸米諾環(huán)素軟膏。智齒冠周炎引發(fā)口臭時(shí)需手術(shù)拔除阻生齒?？谇火つげ∪绫馄教μ\需配合曲安奈德口腔貼片治療。

4、改善胃腸功能

慢性胃炎患者可服用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，幽門螺桿菌感染者需奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合抗生素根治。便秘者增加膳食纖維攝入，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道菌群。反流性食管炎患者睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15厘米。

5、使用藥物輔助

短期應(yīng)急可用葡萄糖酸氯己定含片抑制口腔細(xì)菌。胃熱型口臭者可服用藿香清胃膠囊調(diào)理。陰虛燥熱者適用知柏地黃丸滋陰降火。鼻竇炎導(dǎo)致的異味需配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)膿涕排出。使用藥物均需在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

長期存在口臭建議進(jìn)行呼氣試驗(yàn)檢測(cè)幽門螺桿菌，電子鼻咽鏡檢查排除鼻竇炎。日?？娠嬘帽『删G茶或咀嚼丁香促進(jìn)唾液分泌，避免過度使用掩蓋氣味的噴霧劑。吸煙者需戒煙以減少煙草中焦油在口腔的沉積，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖預(yù)防酮癥酸中毒引發(fā)的特殊口氣。