喝茶可能有助于緩解口臭，但無法完全消除?？诔敉ǔＳ煽谇恍l(wèi)生不良、食物殘渣發(fā)酵、胃腸功能紊亂等因素引起，茶葉中的多酚類物質(zhì)可暫時掩蓋異味或抑制部分細菌繁殖。
綠茶、烏龍茶等未經(jīng)發(fā)酵的茶類含較高濃度的茶多酚和兒茶素，能短暫抑制口腔內(nèi)產(chǎn)臭菌的活性，對因牙菌斑或食物殘渣導致的口臭有一定改善作用。飯后用淡茶漱口可減少舌苔堆積，降低揮發(fā)性硫化物產(chǎn)生。但茶葉的抑菌效果持續(xù)時間有限，且無法清除已形成的牙結石或深層牙周袋內(nèi)的厭氧菌，需配合機械清潔。
長期重度口臭可能提示齲齒、牙周炎、扁桃體結石等器質(zhì)性疾病，或胃食管反流、幽門螺桿菌感染等消化系統(tǒng)問題。單純飲茶無法解決病理性口臭，反而可能因茶葉色素沉積加重牙面色斑。糖尿病患者出現(xiàn)酮癥酸中毒時，特有的爛蘋果味口臭需醫(yī)療干預。
保持每日兩次并使用牙線清潔舌苔，定期洗牙清除牙結石是防治口臭的基礎。胃腸功能紊亂者可選擇陳皮普洱茶輔助調(diào)理，但出現(xiàn)持續(xù)口臭伴隨腹痛、反酸等癥狀時應進行幽門螺桿菌檢測。茶葉作為輔助手段需配合病因治療，嚴重者需到口腔科或消化內(nèi)科就診。