剖腹產(chǎn)后肚子脹氣可通過適當(dāng)活動(dòng)、熱敷腹部、調(diào)整飲食、按摩腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。剖腹產(chǎn)后肚子脹氣通常由麻醉影響胃腸蠕動(dòng)、術(shù)后臥床時(shí)間長、飲食不當(dāng)、傷口疼痛抑制活動(dòng)、腸道菌群紊亂等原因引起。

1、適當(dāng)活動(dòng)

術(shù)后24小時(shí)后可在床上翻身或緩慢坐起，48小時(shí)后逐漸下床行走?；顒?dòng)能刺激腸蠕動(dòng)，幫助氣體排出。建議家屬協(xié)助產(chǎn)婦扶床沿緩慢移動(dòng)，每次5-10分鐘，每日3-4次。避免突然起身導(dǎo)致頭暈，活動(dòng)時(shí)用收腹帶減輕傷口牽拉痛。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋裹毛巾敷于下腹部，每次15-20分鐘。熱敷能放松腹肌、促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速腸道蠕動(dòng)。注意避開手術(shù)切口，防止?fàn)C傷皮膚。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或不適需立即停止。

3、調(diào)整飲食

術(shù)后6小時(shí)可飲溫水，排氣后從流食過渡到半流食。選擇小米粥、蘿卜湯等易消化食物，避免豆類、牛奶等產(chǎn)氣食物。少量多餐，每日5-6次，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽減少吞入空氣?？蛇m量飲用陳皮水或薄荷茶幫助行氣。

4、按摩腹部

沿結(jié)腸走向順時(shí)針環(huán)形按摩，從右下腹開始經(jīng)臍周至左下腹，力度輕柔緩慢。每次10-15分鐘，每日2-3次。按摩能直接刺激腸管運(yùn)動(dòng)，但需避開手術(shù)切口周圍3厘米區(qū)域。剖宮產(chǎn)術(shù)后子宮未完全恢復(fù)前，禁止用力按壓上腹部。

5、遵醫(yī)囑用藥

若脹氣嚴(yán)重，醫(yī)生可能開具二甲硅油散吸附氣體，或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。禁用自行服用瀉藥或促動(dòng)力藥。哺乳期用藥需特別謹(jǐn)慎，使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌時(shí)，需與抗生素間隔2小時(shí)服用。

剖腹產(chǎn)后需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換產(chǎn)褥墊。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)傷口愈合，適量進(jìn)食西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物。保持每日飲水量1500-2000毫升，避免長時(shí)間臥床。如腹脹伴隨嘔吐、停止排氣排便超過3天，或出現(xiàn)發(fā)熱、切口滲液等情況，需立即返院檢查排除腸梗阻等并發(fā)癥。產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查子宮恢復(fù)情況。