高壓一般是指收縮壓，低壓是指舒張壓。血壓測量結(jié)果通常由收縮壓和舒張壓兩個(gè)數(shù)值組成，收縮壓是心臟收縮時(shí)血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的最高壓力，舒張壓是心臟舒張時(shí)血液對(duì)血管壁產(chǎn)生的最低壓力。
收縮壓反映心臟收縮時(shí)的血管壓力，數(shù)值較高，通常位于血壓讀數(shù)的上方或前面。舒張壓反映心臟舒張時(shí)的血管壓力，數(shù)值較低，通常位于血壓讀數(shù)的下方或后面。血壓測量結(jié)果通常以收縮壓/舒張壓的形式表示，例如120/80毫米汞柱。收縮壓和舒張壓的數(shù)值變化可能受到多種因素影響，包括情緒波動(dòng)、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、飲食攝入、睡眠質(zhì)量等。健康成年人的正常血壓范圍通常為收縮壓90-120毫米汞柱，舒張壓60-80毫米汞柱。血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱可能提示高血壓，需要進(jìn)一步醫(yī)學(xué)評(píng)估。
日常生活中可以通過減少鈉鹽攝入、保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重、限制酒精攝入等方式幫助維持血壓穩(wěn)定。定期監(jiān)測血壓有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常變化，建議每年至少進(jìn)行一次血壓檢查。如果發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)偏高或出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生。