舒張壓和收縮壓是血壓的兩個(gè)組成部分，收縮壓指心臟收縮時(shí)動(dòng)脈血管內(nèi)的壓力，舒張壓指心臟舒張時(shí)動(dòng)脈血管內(nèi)的壓力。
一、收縮壓
收縮壓是心室收縮射血時(shí)動(dòng)脈血管所承受的最高壓力值，反映心臟泵血功能和動(dòng)脈血管的彈性。正常成年人的收縮壓范圍在90毫米汞柱到120毫米汞柱之間，若持續(xù)超過(guò)140毫米汞柱可能提示高血壓。收縮壓升高通常與動(dòng)脈硬化、心臟負(fù)荷增加等因素有關(guān)，長(zhǎng)期偏高會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。測(cè)量收縮壓有助于評(píng)估心血管健康狀況，日常需通過(guò)低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行管理。
二、舒張壓
舒張壓是心室舒張期動(dòng)脈血管內(nèi)的最低壓力值，體現(xiàn)外周血管阻力和血管舒縮功能。正常成年人的舒張壓范圍在60毫米汞柱到80毫米汞柱之間，若持續(xù)超過(guò)90毫米汞柱可能屬于高血壓范疇。舒張壓異常常與外周血管阻力增大、腎功能失調(diào)等相關(guān)，過(guò)低可能導(dǎo)致器官供血不足。維持穩(wěn)定的舒張壓對(duì)預(yù)防腎臟損傷和腦供血問(wèn)題有重要意義，建議避免熬夜、控制體重等。
定期監(jiān)測(cè)血壓變化能幫助早期發(fā)現(xiàn)異常，結(jié)合健康飲食和適度鍛煉有助于維持血壓穩(wěn)定。若血壓持續(xù)超標(biāo)或伴隨頭暈等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)排查原因并接受專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。