月經(jīng)推遲一周可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是由疾病因素導(dǎo)致的。月經(jīng)周期通常為21-35天，偶爾推遲一周可能與情緒波動(dòng)、作息紊亂、短期飲食變化等生理因素有關(guān)。若排除妊娠后反復(fù)出現(xiàn)月經(jīng)推遲或伴隨異常癥狀，需考慮多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等病理因素。
情緒緊張、壓力過(guò)大可能抑制下丘腦功能，導(dǎo)致促性腺激素釋放激素分泌減少，進(jìn)而影響卵泡發(fā)育和排卵。長(zhǎng)期熬夜或跨時(shí)區(qū)旅行可能擾亂褪黑素分泌節(jié)律，干擾雌激素的正常波動(dòng)周期。短期內(nèi)過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食會(huì)造成體脂率快速變化，影響瘦素水平而干擾月經(jīng)。這些生理因素引起的月經(jīng)推遲通常具有自限性，調(diào)整生活方式后1-2個(gè)月經(jīng)周期可逐漸恢復(fù)。
多囊卵巢綜合征患者因胰島素抵抗和高雄激素血癥，常表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，可能伴隨痤瘡、多毛等癥狀。甲狀腺功能減退時(shí)甲狀腺激素不足，會(huì)降低性激素結(jié)合球蛋白合成，導(dǎo)致雌激素代謝異常。子宮內(nèi)膜結(jié)核可引起宮腔粘連，卵巢早衰則伴隨卵泡儲(chǔ)備耗竭，這兩種情況都可能出現(xiàn)進(jìn)行性月經(jīng)量減少直至閉經(jīng)。病理性月經(jīng)推遲需要婦科內(nèi)分泌檢查確診，包括性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能、盆腔超聲等。
建議記錄至少3個(gè)月經(jīng)周期變化情況，避免過(guò)度焦慮。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)但避免過(guò)度消耗，每周累計(jì)運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在150分鐘左右。飲食注意補(bǔ)充含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜等，經(jīng)期前后可適量食用紅棗、枸杞等藥食同源食材。若連續(xù)3個(gè)月出現(xiàn)周期紊亂，或伴隨異常出血、頭痛、溢乳等癥狀，應(yīng)及時(shí)到婦科或內(nèi)分泌科就診。