針灸可以治療失眠，通過(guò)刺激特定穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，改善睡眠質(zhì)量。失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、臟腑功能紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、易醒等癥狀。針灸治療失眠主要有百會(huì)穴、神門穴、三陰交穴等常用穴位，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
針灸治療失眠的原理在于調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡和氣血運(yùn)行。百會(huì)穴位于頭頂正中，刺激該穴位有助于安神定志。神門穴在手腕內(nèi)側(cè)，按壓可緩解焦慮情緒。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，具有調(diào)和肝脾腎三經(jīng)的作用。針灸過(guò)程中醫(yī)師會(huì)根據(jù)個(gè)體差異選擇不同穴位組合，采用補(bǔ)瀉手法進(jìn)行針對(duì)性治療。部分患者在初次針灸后即可感受到睡眠改善，通常需要連續(xù)治療5-10次鞏固效果。
針灸治療失眠具有無(wú)藥物副作用、效果持久等優(yōu)勢(shì)，但對(duì)操作技術(shù)要求較高。治療前需排除嚴(yán)重器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的失眠，孕婦及皮膚感染者慎用。治療期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免飲用咖啡和濃茶。若失眠持續(xù)超過(guò)一個(gè)月或伴隨心悸、頭痛等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查其他潛在疾病。針灸配合認(rèn)知行為療法和適度運(yùn)動(dòng)能進(jìn)一步提升治療效果。