拉肚子是指腹瀉。突然嘔吐、腹瀉的原因可能是攝入不潔食物、寒冷刺激、消化不良、腸易激綜合征、胃腸炎等原因導致，通?？梢酝ㄟ^多喝溫水、及時保暖、服用藥物等方式進行調節(jié)。
1、攝入不潔食物：通常會導致細菌侵入人體，造成胃腸道不適，患者可能會出現突然嘔吐、腹痛、腹瀉等不適癥狀，建議多喝溫水，有助于補充流失的水分，幫助體內毒素的排出。
2、寒冷刺激：如果沒有注意防寒保暖，可能會因腹部受到寒冷刺激出現突然嘔吐、腹瀉的癥狀。建議及時增添衣服，可以通過毛巾熱敷緩解不適癥狀。
3、消化不良：如果短時間內大量攝入油膩、辛辣的食物，如炸雞、燒烤等，可能會引起消化不良，進而引起嘔吐、腹瀉、惡心等不適癥狀。建議遵醫(yī)囑服用健胃消食片、四磨湯口服液、多潘立酮片等藥物進行治療。
4、腸易激綜合征：是指以腹痛、腹瀉、嘔吐為表現的臨床綜合征，建議遵醫(yī)囑服用匹維溴銨片、蒙脫石散、枸櫞酸莫沙必利片等藥物緩解不適。
5、胃腸炎：是指胃腸黏膜表層及下深層部位出現的急、慢性炎癥，通常會導致患者出現嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用鹽酸環(huán)丙沙星膠囊、枸櫞酸鉍鉀片、腸炎寧顆粒等藥物進行治療。
日常生活中，可以適量多吃富含膳食纖維的食物，如南瓜、玉米等，通常有利于促進胃腸道的正常蠕動，減少腹瀉、嘔吐等不適癥狀，有利于身體健康。