8-10歲兒童缺鐵主要表現為皮膚蒼白、乏力、注意力不集中、食欲減退、異食癖等癥狀。缺鐵可能與飲食不均衡、生長發(fā)育過快、慢性失血、胃腸道吸收障礙、遺傳性鐵代謝異常等因素有關，需通過血常規(guī)和血清鐵檢測確診。
1、皮膚蒼白
缺鐵會導致血紅蛋白合成不足，皮膚黏膜供血減少，表現為面色、口唇及甲床蒼白。兒童可能伴隨眼結膜顏色變淺，活動后易出現氣促。日?？稍黾觿游锔闻K、瘦肉等富含鐵的食物，若確診缺鐵性貧血需遵醫(yī)囑服用右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。
2、乏力易倦
鐵元素參與能量代謝，缺鐵時肌肉組織供氧不足，兒童常出現體力下降、活動耐力減弱，表現為拒絕運動、嗜睡或上課打瞌睡。建議家長觀察孩子日?；顒恿浚钆渚S生素C豐富的柑橘類水果促進鐵吸收，必要時使用葡萄糖酸亞鐵糖漿等藥物干預。
3、注意力分散
大腦對缺氧敏感，缺鐵兒童出現記憶力減退、學習效率降低，可能被誤認為多動癥。此類情況需與神經系統(tǒng)疾病鑒別，可通過補充富馬酸亞鐵顆粒改善，同時增加魚類、蛋黃等富含鐵和卵磷脂的食物。
4、食欲異常
缺鐵影響消化酶活性，部分兒童出現厭食、拒食或偏愛冰塊、泥土等異食癖。家長需警惕長期挑食導致的惡性循環(huán)，可嘗試將菠菜、木耳等高鐵食材制成兒童易接受的形態(tài)，嚴重時需使用琥珀酸亞鐵片等藥物治療。
5、反復感染
鐵缺乏會削弱免疫功能，兒童可能頻繁發(fā)生呼吸道或腸道感染。此類情況需排查是否存在隱性消化道出血，治療需在控制感染后使用多糖鐵復合物膠囊補鐵，并定期監(jiān)測血紅蛋白水平。
預防兒童缺鐵需保證每日攝入足量紅肉、禽類及深綠色蔬菜，避免過量飲用牛奶影響鐵吸收。建議家長每半年監(jiān)測兒童生長發(fā)育曲線，出現疑似癥狀時及時就醫(yī)檢查血清鐵蛋白和轉鐵蛋白飽和度。冬季注意保暖避免著涼，適度進行跳繩等有氧運動促進血液循環(huán)，烹飪時使用鐵鍋可增加膳食鐵含量。