牙齦萎縮可通過改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、使用藥物、激光治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒排列不齊、激素變化、遺傳等因素引起。

1、改善口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷以巴氏刷牙法清潔牙齒，避免橫向用力刷牙。配合牙線或沖牙器清除牙縫殘留物，減少菌斑堆積。每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，清除牙結(jié)石對牙齦的刺激。

2、調(diào)整飲食習(xí)慣

增加維生素C含量高的西藍(lán)花、獼猴桃等食物攝入，有助于膠原蛋白合成。避免食用過硬或過燙食物，減少對牙齦的機(jī)械損傷。戒煙限酒可改善牙齦微循環(huán)。

3、使用藥物

遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏抑制牙周致病菌，或復(fù)方氯己定含漱液控制炎癥。對于激素變化導(dǎo)致的萎縮，可能需要雌二醇凝膠局部涂抹。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

4、激光治療

通過半導(dǎo)體激光照射萎縮牙齦區(qū)域，可促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織再生。該治療需由口腔醫(yī)生操作，通常需要多次重復(fù)進(jìn)行才能顯現(xiàn)效果。

5、手術(shù)治療

對于重度萎縮伴牙根暴露者，可考慮游離齦移植術(shù)或結(jié)締組織移植術(shù)覆蓋裸露根面。正畸治療能改善牙齒排列不齊導(dǎo)致的局部牙齦萎縮。手術(shù)方案需經(jīng)專業(yè)評估后實施。

日常建議使用含氟牙膏配合抗敏感牙膏交替刷牙，避免冷熱刺激加重牙本質(zhì)敏感。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)牙齦變化，對于糖尿病等系統(tǒng)性疾病患者更需嚴(yán)格控制血糖。咀嚼無糖口香糖可刺激唾液分泌，幫助維持口腔微環(huán)境平衡。