滑倒摔到后腦勺可通過保持靜止、冷敷處理、觀察癥狀、及時檢查、康復(fù)護(hù)理等方式處理。頭部外傷可能由撞擊力度、地面硬度、身體姿勢、原有疾病、防護(hù)不足等因素引起。
1、保持靜止
摔倒后需立即保持靜止，避免頭部晃動或突然起身。此時應(yīng)平躺于安全區(qū)域，由他人協(xié)助檢查傷口情況。若存在意識模糊或嘔吐，需保持側(cè)臥位防止窒息。移動可能加重腦震蕩或頸椎損傷，須等待專業(yè)醫(yī)療人員評估后再決定是否轉(zhuǎn)運(yùn)。
2、冷敷處理
若局部出現(xiàn)腫脹但無開放性傷口，可用冰袋包裹毛巾冷敷15-20分鐘。冷敷能收縮血管滲出，減輕血腫和疼痛。注意避免凍傷皮膚，間隔1小時重復(fù)冷敷。禁止直接按壓腫脹處或熱敷，可能加劇皮下出血。
3、觀察癥狀
需持續(xù)觀察24小時是否出現(xiàn)頭痛加劇、反復(fù)嘔吐、瞳孔不等大、肢體無力等癥狀。這些表現(xiàn)可能提示顱內(nèi)出血或腦挫傷。兒童可能出現(xiàn)嗜睡或異常哭鬧，家長需記錄癥狀變化時間點(diǎn)，為醫(yī)生診斷提供依據(jù)。
4、及時檢查
若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊或意識障礙，需立即進(jìn)行頭顱CT檢查排除硬膜外血腫等急癥。老年人或服用抗凝藥物者更易發(fā)生遲發(fā)性出血，即使初期無癥狀也建議6小時內(nèi)就醫(yī)。醫(yī)生可能開具甘露醇注射液降低顱壓，或使用胞磷膽堿鈉膠囊營養(yǎng)神經(jīng)。
5、康復(fù)護(hù)理
輕微腦震蕩后需靜臥休息1-2天，避免用腦和劇烈運(yùn)動?；謴?fù)期可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊緩解頭痛，配合甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。兩周內(nèi)禁止游泳、跑步等可能引起頭部震蕩的活動，睡眠時墊高頭部15度有助于減輕不適。
傷后一周內(nèi)保持飲食清淡，增加富含維生素B族的全谷物和綠葉蔬菜攝入，避免酒精及辛辣食物刺激?；謴?fù)期可進(jìn)行頸部輕柔拉伸，但須避免突然轉(zhuǎn)頭動作。建議3個月內(nèi)定期復(fù)查，若出現(xiàn)記憶力減退或情緒波動需進(jìn)行神經(jīng)心理評估。日?；顒訒r注意穿戴防滑鞋具，浴室鋪設(shè)防滑墊，降低再次跌倒風(fēng)險(xiǎn)。