男性更年期通常由年齡增長導致睪酮水平下降、慢性疾病影響內(nèi)分泌功能、精神壓力過大、不良生活習慣以及遺傳因素等原因引起。
1、年齡增長
男性在40歲后睪酮水平每年下降1%-2%，可能引發(fā)性欲減退、疲勞等癥狀。可通過規(guī)律鍛煉和均衡飲食延緩進程，必要時需檢測激素水平。
2、慢性疾病
糖尿病、高血壓等疾病可能干擾睪酮合成，常伴隨肥胖和代謝異常?？刂圃l(fā)病是改善關鍵，如二甲雙胍片配合血糖監(jiān)測。
3、精神壓力
長期焦慮會抑制下丘腦-垂體-性腺軸功能，出現(xiàn)失眠和情緒波動。認知行為療法聯(lián)合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
4、生活習慣
酗酒會損傷睪丸間質(zhì)細胞，吸煙則加速血管老化。戒斷后3-6個月激素水平可能回升，輔以十一酸睪酮膠丸補充治療。
5、遺傳因素
AR基因CAG重復序列過長者更易出現(xiàn)雄激素抵抗，表現(xiàn)為早發(fā)型癥狀?；驒z測后可采用庚酸睪酮注射液替代治療。
建議保持每周3次有氧運動，增加深海魚類和堅果攝入，避免熬夜。定期檢測PSA和骨密度，出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙或抑郁癥狀時應及時至男科或內(nèi)分泌科就診，必要時在醫(yī)生指導下進行激素替代治療，同時注意監(jiān)測心血管風險。