糖尿病患者可以適量食用燕麥片，建議選擇無糖原味燕麥片，搭配低升糖指數(shù)食物食用。
燕麥片富含可溶性膳食纖維，有助于延緩胃排空和葡萄糖吸收，對控制餐后血糖有一定幫助。食用時可將30克燕麥片用200毫升溫水或牛奶沖泡，靜置3-5分鐘至軟化。避免添加白糖、蜂蜜等高糖調(diào)味品，可搭配少量堅果或新鮮莓果增加風味。煮制燕麥粥時注意不要過度熬煮，保持適度咀嚼感能更好維持膳食纖維功能。建議作為早餐主食替代精制米面，每周食用3-4次為宜。合并胃腸功能紊亂者需減少單次食用量，分次進食。
糖尿病患者日常需保持規(guī)律飲食，控制每日總熱量攝入，避免高糖高脂食物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化飲食方案，定期監(jiān)測血糖變化。配合適度有氧運動如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。注意足部護理和皮膚清潔，按時服用降糖藥物或注射胰島素。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時及時補充糖分并就醫(yī)檢查。