咳嗽期間一般可以吃燕窩，燕窩含有唾液酸、蛋白質(zhì)等成分，有助于緩解咽喉干燥，但需注意避免過量食用或與特定藥物同服。
燕窩性平味甘，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有滋陰潤肺的作用，對(duì)于因肺燥或咽喉干癢引發(fā)的咳嗽可能有一定緩解效果?，F(xiàn)代研究顯示燕窩中的唾液酸和表皮生長因子能促進(jìn)呼吸道黏膜修復(fù)，但需持續(xù)食用1-2周才能顯現(xiàn)效果。咳嗽期間食用建議隔水燉煮成清湯，每日用量控制在3-5克干燕窩為宜，避免添加冰糖等刺激性配料。需特別注意感冒初期伴隨發(fā)熱、黃痰等實(shí)熱癥狀時(shí)不宜食用，可能加重痰濕。服用含肝素、華法林等抗凝藥物期間應(yīng)間隔2小時(shí)食用，因燕窩含有的活性蛋白可能影響藥效。
咳嗽期間除適量食用燕窩外，建議保持每天1500-2000毫升溫水?dāng)z入，室內(nèi)濕度維持在50%-60%，避免接觸油煙、冷空氣等刺激因素。若咳嗽持續(xù)超過2周或出現(xiàn)胸痛、血痰等癥狀，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診排查肺炎、結(jié)核等疾病。兒童及糖尿病患者食用燕窩前應(yīng)咨詢醫(yī)師，過敏體質(zhì)者首次食用需先進(jìn)行皮膚測試。日?？膳浜涎├?、銀耳等潤肺食材，但不宜與辛辣、油膩食物同食。