牙齒總感覺(jué)有東西可能由牙結(jié)石、食物嵌塞、齲齒、牙齒敏感、牙齦炎等原因引起，可通過(guò)口腔清潔、牙科治療等方式改善。

一、牙結(jié)石

牙結(jié)石是口腔內(nèi)礦化的牙菌斑，質(zhì)地堅(jiān)硬，附著在牙齒表面或牙齦邊緣，會(huì)持續(xù)產(chǎn)生異物感，讓人總感覺(jué)牙齒上有東西。牙結(jié)石本身是口腔衛(wèi)生不佳的結(jié)果，其粗糙的表面更容易吸附細(xì)菌和軟垢，刺激牙齦。對(duì)于牙結(jié)石引起的異物感，主要治療措施是進(jìn)行專業(yè)的口腔潔治，即洗牙。通過(guò)超聲波潔牙等方式可以有效去除牙結(jié)石，恢復(fù)牙齒光滑表面，異物感會(huì)隨之消失。日常維護(hù)需要堅(jiān)持正確刷牙和使用牙線。

二、食物嵌塞

食物嵌塞是指進(jìn)食后食物殘?jiān)ㄔ谘揽p或牙齒的窩溝點(diǎn)隙中，這是導(dǎo)致牙齒感覺(jué)有東西的常見原因。可能與牙齒排列不齊、牙齒鄰面有齲洞、牙齒缺失后鄰牙傾斜、牙周萎縮導(dǎo)致牙縫變大等因素有關(guān)?；颊邥?huì)明確感覺(jué)到有食物殘?jiān)媪簦袝r(shí)伴有牙齦脹痛。處理方法是及時(shí)使用牙線或牙縫刷進(jìn)行清潔，將嵌塞的食物剔除。如果頻繁發(fā)生食物嵌塞，應(yīng)就診檢查是否存在需要治療的齲齒、牙周病或牙齒排列問(wèn)題。

三、齲齒

齲齒，俗稱蛀牙，是牙齒硬組織被細(xì)菌腐蝕破壞形成的齲洞。當(dāng)齲洞形成后，其不規(guī)則的邊緣和洞內(nèi)容易滯留食物殘?jiān)蛙浌福a(chǎn)生持續(xù)的異物感或塞牙感。齲齒通常與口腔衛(wèi)生不良、飲食中糖分過(guò)多、致齲菌活躍等因素有關(guān)，早期可能僅表現(xiàn)為牙齒表面黑點(diǎn)或粗糙感。治療齲齒需要由牙醫(yī)去除腐敗的牙體組織，并用充填材料如復(fù)合樹脂、玻璃離子水門汀等進(jìn)行修補(bǔ)，以恢復(fù)牙齒外形，消除異物感并阻止齲壞進(jìn)展。

四、牙齒敏感

牙齒敏感是由于牙釉質(zhì)磨損或牙齦退縮導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，當(dāng)受到冷、熱、酸、甜或機(jī)械刺激時(shí)產(chǎn)生的一種尖銳、短暫的酸痛感。有時(shí)這種敏感不適會(huì)被患者描述為牙齒有“酸軟”、“發(fā)飄”或異樣的感覺(jué)。牙齒敏感可能與刷牙方式不當(dāng)、磨牙癥、牙齦萎縮、酸性食物侵蝕等因素有關(guān)。改善措施包括使用抗敏感牙膏，如含有硝酸鉀或氟化亞錫成分的牙膏，并采用正確的刷牙方法。對(duì)于嚴(yán)重的敏感，牙醫(yī)可能建議進(jìn)行脫敏治療、填充或使用氟保護(hù)漆。

五、牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織的炎癥，早期表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙時(shí)出血。當(dāng)牙齦因炎癥而腫脹時(shí)，可能會(huì)讓患者產(chǎn)生牙齦與牙齒之間“有東西”或“脹脹的”不適感。牙齦炎主要由牙菌斑堆積引起，如果未及時(shí)控制，可能發(fā)展為牙周炎。牙齦炎的治療核心是徹底清除牙菌斑和牙結(jié)石，即進(jìn)行潔治。同時(shí)需要患者掌握并堅(jiān)持有效的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如巴氏刷牙法和每日使用牙線。在炎癥期，牙醫(yī)可能會(huì)建議使用一些輔助的漱口水，如復(fù)方氯己定含漱液，以幫助控制菌斑和炎癥。

當(dāng)牙齒總感覺(jué)有東西時(shí)，首要的是加強(qiáng)日?？谇磺鍧?，確保每天至少刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，并配合使用牙線或牙縫刷清潔牙齒鄰面。飲食上注意減少高糖和粘性食物的攝入，進(jìn)食后及時(shí)漱口。如果異物感持續(xù)存在，或伴有牙齦出血、疼痛、牙齒松動(dòng)等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往口腔科就診。由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確是食物嵌塞、牙結(jié)石、齲齒還是牙周問(wèn)題所致，并進(jìn)行針對(duì)性治療。定期進(jìn)行口腔檢查和潔牙，是預(yù)防此類問(wèn)題發(fā)生、維護(hù)口腔健康的有效手段。