夜里膝蓋疼可能由膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、生長(zhǎng)痛等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。

1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

2、半月板損傷

半月板損傷可能與運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、腫脹等癥狀。急性期可進(jìn)行冰敷，遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與高尿酸血癥、飲酒等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫、劇烈疼痛等癥狀。發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物。需限制高嘌呤食物攝入。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。需注意關(guān)節(jié)保暖。

5、生長(zhǎng)痛

生長(zhǎng)痛多見于青少年，可能與骨骼快速生長(zhǎng)、肌肉牽拉等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間下肢間歇性疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。若持續(xù)不緩解需排除其他疾病。

夜間膝蓋疼痛時(shí)可用熱水袋熱敷15-20分鐘，避免腿部受涼。日常保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。飲食注意補(bǔ)充富含鈣、維生素D的食物如牛奶、魚類，痛風(fēng)患者需嚴(yán)格低嘌呤飲食。若疼痛持續(xù)加重或伴隨紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。