血壓高患者通常不建議飲酒，飲酒可能加重血壓波動(dòng)并增加心血管風(fēng)險(xiǎn)。若血壓控制穩(wěn)定且無并發(fā)癥，可少量飲用低度酒，但需嚴(yán)格限制攝入量。
酒精會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快和血管收縮，短期內(nèi)可能引起血壓驟升。長期飲酒會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)動(dòng)脈硬化發(fā)展，增加腦卒中、心肌梗死等并發(fā)癥概率。高血壓患者每日酒精攝入量男性不宜超過25克，女性不超過15克，相當(dāng)于啤酒不超過500毫升或葡萄酒150毫升。
部分研究顯示適量飲用紅酒可能有助于改善血管彈性，但這一效果遠(yuǎn)低于其潛在危害。高血壓合并糖尿病、高脂血癥或肝腎功能不全者應(yīng)完全戒酒。飲酒后需密切監(jiān)測(cè)血壓變化，避免與降壓藥物同服。
高血壓患者應(yīng)優(yōu)先通過低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式控制血壓，每日鈉鹽量控制在5克以下，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)?？啥鄶z入富含鉀離子的香蕉、菠菜等食物，保持體重指數(shù)低于24。若必須飲酒，建議選擇餐時(shí)小口慢飲，避免空腹飲酒，飲酒后兩小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)，并定期進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)和肝腎功能檢查。