夜奶通常在嬰兒6-12個(gè)月時(shí)逐漸斷掉較為合適，具體時(shí)間需結(jié)合嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育和喂養(yǎng)情況調(diào)整。
6個(gè)月后嬰兒胃腸功能逐漸成熟，夜間連續(xù)睡眠能力增強(qiáng)，且開始添加輔食，對(duì)夜奶的依賴降低。此時(shí)可嘗試減少夜奶次數(shù)，例如將喂養(yǎng)間隔延長(zhǎng)至4-5小時(shí)，用輕拍或安撫奶嘴替代部分夜奶。9-12個(gè)月是多數(shù)嬰兒自然斷夜奶的窗口期，此時(shí)每日總奶量約600-800毫升，白天攝入充足后，夜間饑餓感減少。若嬰兒夜間頻繁醒來(lái)并非饑餓導(dǎo)致，可能是睡眠習(xí)慣問(wèn)題，可通過(guò)調(diào)整入睡方式幫助戒斷。早產(chǎn)兒或體重增長(zhǎng)緩慢的嬰兒可適當(dāng)延遲斷夜奶時(shí)間，需遵醫(yī)囑評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況。
斷夜奶過(guò)程中家長(zhǎng)需保持耐心，避免強(qiáng)行戒斷引發(fā)哭鬧，白天保證充足喂養(yǎng)量和輔食營(yíng)養(yǎng)密度，建立固定的睡前程序如洗澡、撫觸，夜間醒來(lái)時(shí)先嘗試非喂養(yǎng)安撫方式。若嬰兒出現(xiàn)持續(xù)拒食、體重下降或異常哭鬧，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生排除疾病因素。斷夜奶后仍需關(guān)注嬰兒每日總奶量達(dá)標(biāo)，1歲前以母乳或配方奶為主食，逐步過(guò)渡到家庭飲食。