小孩多動(dòng)癥可能與鋅元素缺乏、鐵元素缺乏、鎂元素缺乏、歐米伽3脂肪酸缺乏、維生素D缺乏等因素有關(guān)。多動(dòng)癥通常表現(xiàn)為注意力不集中、活動(dòng)過(guò)度、情緒沖動(dòng)等癥狀。

1、鋅元素缺乏

鋅元素是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂。多動(dòng)癥兒童血清鋅水平常低于正常值，鋅參與多巴胺合成與代謝，缺乏時(shí)可能加重注意力缺陷。日?？蛇m量補(bǔ)充牡蠣、牛肉、南瓜子等富鋅食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液等補(bǔ)鋅制劑。

2、鐵元素缺乏

鐵元素缺乏可能影響多巴胺受體功能，與多動(dòng)癥癥狀相關(guān)。缺鐵性貧血患兒可能出現(xiàn)煩躁不安、注意力下降等表現(xiàn)。動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等食物含鐵豐富，臨床可遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物，需注意避免與鈣劑同服影響吸收。

3、鎂元素缺乏

鎂元素缺乏可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為易激惹、睡眠障礙等。鎂參與調(diào)節(jié)谷氨酸受體活性，缺乏時(shí)可能加劇多動(dòng)沖動(dòng)癥狀。深綠色蔬菜、堅(jiān)果、全谷物等富含鎂，必要時(shí)醫(yī)生可能建議使用門(mén)冬氨酸鉀鎂片等補(bǔ)充劑。

4、歐米伽3脂肪酸缺乏

歐米伽3脂肪酸是大腦細(xì)胞膜重要成分，缺乏可能影響前額葉皮層功能。DHA和EPA不足與注意力缺陷存在關(guān)聯(lián)，深海魚(yú)類(lèi)、亞麻籽油等食物可提供足量歐米伽3，臨床可能配合使用魚(yú)油軟膠囊等補(bǔ)充劑改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。

5、維生素D缺乏

維生素D缺乏可能影響神經(jīng)保護(hù)作用，與多動(dòng)癥發(fā)生發(fā)展相關(guān)。維生素D參與調(diào)節(jié)腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子表達(dá)，日照不足或攝入過(guò)少可能導(dǎo)致血清水平降低。適量食用蛋黃、強(qiáng)化乳制品，配合醫(yī)生指導(dǎo)使用維生素D滴劑有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。

家長(zhǎng)需注意保持孩子飲食均衡，優(yōu)先通過(guò)天然食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，避免盲目使用補(bǔ)充劑。定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)，保證每日適量戶(hù)外活動(dòng)，建立規(guī)律作息。若多動(dòng)癥狀持續(xù)影響學(xué)習(xí)生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化干預(yù)方案，結(jié)合行為矯正訓(xùn)練與營(yíng)養(yǎng)管理綜合改善癥狀。