孩子多動癥可能與鋅缺乏、鐵缺乏、鎂缺乏、維生素D缺乏、歐米伽3脂肪酸缺乏等營養(yǎng)因素有關(guān)，但多動癥的核心病因涉及神經(jīng)發(fā)育異常，營養(yǎng)補(bǔ)充僅作為輔助干預(yù)手段。
1、鋅缺乏
鋅是神經(jīng)遞質(zhì)合成的重要輔因子，鋅缺乏可能導(dǎo)致多巴胺代謝紊亂。臨床觀察發(fā)現(xiàn)部分多動癥兒童血清鋅水平偏低，可能表現(xiàn)為注意力分散、沖動行為加重?？赏ㄟ^檢測血清鋅濃度判斷，日常可適量增加牡蠣、牛肉等富鋅食物攝入。
2、鐵缺乏
鐵元素參與多巴胺受體合成，缺鐵性貧血患兒可能出現(xiàn)類似多動癥的表現(xiàn)。鐵蛋白水平低于12μg/L時(shí)可能影響認(rèn)知功能，但需注意過量補(bǔ)鐵存在風(fēng)險(xiǎn)。動物肝臟、紅肉等食物可幫助維持鐵儲備。
3、鎂缺乏
鎂離子調(diào)節(jié)谷氨酸受體活性，低鎂狀態(tài)可能加劇神經(jīng)興奮性。部分研究顯示多動癥兒童紅細(xì)胞鎂含量較低，適量補(bǔ)充鎂劑可能改善睡眠障礙等伴隨癥狀。堅(jiān)果、綠葉蔬菜等是良好的膳食鎂來源。
4、維生素D缺乏
維生素D通過神經(jīng)營養(yǎng)因子影響前額葉發(fā)育，血清25OHD水平低于20ng/ml時(shí)可能與行為問題相關(guān)。日照不足或膳食攝入不足的兒童建議檢測維生素D狀態(tài)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充。
5、歐米伽3脂肪酸缺乏
DHA和EPA是神經(jīng)元膜重要成分，攝入不足可能影響神經(jīng)傳導(dǎo)效率。部分臨床試驗(yàn)顯示補(bǔ)充魚油可能輕微改善注意力癥狀，但效果存在個(gè)體差異。深海魚類、亞麻籽等食物富含這類脂肪酸。
家長需注意營養(yǎng)干預(yù)不能替代專業(yè)治療，多動癥兒童應(yīng)優(yōu)先進(jìn)行行為矯正和醫(yī)學(xué)評估。建議保持均衡飲食結(jié)構(gòu)，避免過度依賴單一營養(yǎng)素補(bǔ)充，定期監(jiān)測生長發(fā)育指標(biāo)，必要時(shí)在兒科醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化干預(yù)方案，同時(shí)配合心理咨詢和家庭行為管理訓(xùn)練。