頭暈可能由低血糖、貧血、耳石癥、頸椎病、腦供血不足等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、復(fù)位治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性處理。

1、低血糖

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者胰島素使用過(guò)量可能導(dǎo)致低血糖，表現(xiàn)為頭暈、心慌、出汗等癥狀。輕度低血糖可通過(guò)進(jìn)食糖果、餅干等快速升糖食物緩解。若反復(fù)發(fā)作需監(jiān)測(cè)血糖，糖尿病患者應(yīng)調(diào)整降糖方案。常用藥物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等。

2、貧血

缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)導(dǎo)致血液攜氧能力下降，引發(fā)頭暈、乏力、面色蒼白。需通過(guò)血常規(guī)檢查確診，缺鐵性貧血可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。日常建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

3、耳石癥

內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落會(huì)刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈，表現(xiàn)為頭位變動(dòng)時(shí)短暫旋轉(zhuǎn)性頭暈，伴惡心嘔吐。可通過(guò)Dix-Hallpike試驗(yàn)確診，采用Epley復(fù)位法治療。嚴(yán)重者可服用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，配合前庭康復(fù)訓(xùn)練。

4、頸椎病

椎動(dòng)脈型頸椎病可能壓迫血管導(dǎo)致腦供血不足，引發(fā)頭暈伴頸肩疼痛、手麻?？赏ㄟ^(guò)頸椎MRI確診，輕癥采用頸托固定、牽引治療，配合洛索洛芬鈉貼劑緩解疼痛。嚴(yán)重神經(jīng)壓迫需行頸椎前路減壓融合術(shù)，術(shù)后需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

5、腦供血不足

動(dòng)脈硬化、高血壓等會(huì)導(dǎo)致腦血管狹窄，出現(xiàn)頭暈、視物模糊、步態(tài)不穩(wěn)。需進(jìn)行頸動(dòng)脈超聲、經(jīng)顱多普勒檢查，常用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，尼莫地平片改善腦循環(huán)。高危人群應(yīng)控制血壓血脂，戒煙限酒，定期篩查血管情況。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免突然起身或快速轉(zhuǎn)頭。頭暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下防止跌倒，開(kāi)窗通風(fēng)保持空氣流通。高血壓患者需每日監(jiān)測(cè)血壓，糖尿病患者注意定時(shí)進(jìn)餐。若頭暈持續(xù)不緩解或伴隨劇烈頭痛、言語(yǔ)障礙等癥狀，須立即就醫(yī)排除腦血管意外。建議每年進(jìn)行健康體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)潛在病因。