肺氣腫病人可通過戒煙、呼吸訓(xùn)練、預(yù)防感染、合理飲食、適度運動等方式保養(yǎng)。肺氣腫通常由長期吸煙、空氣污染、遺傳因素、職業(yè)粉塵接觸、慢性支氣管炎反復(fù)發(fā)作等原因引起。
1、戒煙
吸煙是導(dǎo)致肺氣腫的主要危險因素，煙草中的有害物質(zhì)會持續(xù)損傷肺泡壁。患者需徹底戒煙，避免二手煙暴露。尼古丁替代療法如尼古丁咀嚼膠可幫助緩解戒斷癥狀，必要時可遵醫(yī)囑使用鹽酸安非他酮緩釋片等戒煙藥物。戒煙后肺功能下降速度可顯著減緩。
2、呼吸訓(xùn)練
腹式呼吸和縮唇呼吸能改善通氣效率?；颊呖扇⊙雠P位，一手放腹部，吸氣時腹部隆起，呼氣時縮唇緩慢吐氣。每日訓(xùn)練2-3次，每次10分鐘。嚴重者可配合使用呼吸訓(xùn)練器，或接受專業(yè)肺康復(fù)治療。長期堅持可增強膈肌力量，減少呼吸功耗。
3、預(yù)防感染
肺氣腫患者易繼發(fā)呼吸道感染，建議每年接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗。秋冬季節(jié)避免去人群密集場所，外出佩戴口罩。出現(xiàn)咳嗽咳痰加重時及時就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。保持居室通風(fēng)，濕度維持在40%-60%。
4、合理飲食
采用高蛋白、高維生素飲食，每日攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白不少于1.2克/公斤體重。多食西藍花、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜。少食多餐避免飽脹，限制鹽分攝入以防水腫?？蛇m量補充乳清蛋白粉，但需避免過量碳水化合物攝入增加二氧化碳生成。
5、適度運動
選擇步行、太極拳等低強度有氧運動，每周3-5次，每次以不引起明顯氣促為度。運動時采用鼻吸氣口呼氣模式，可攜帶便攜式氧氣瓶。避免舉重、憋氣等動作。合并低氧血癥者運動前需評估血氧飽和度，必要時在氧療支持下進行。定期監(jiān)測體重，體重驟降提示病情惡化。
肺氣腫患者需定期復(fù)查肺功能，監(jiān)測病情進展。居家可配備指脈氧儀監(jiān)測血氧，保持室內(nèi)空氣清新。冬季注意保暖，避免冷空氣直接刺激呼吸道。保持情緒穩(wěn)定，學(xué)習(xí)放松技巧減輕焦慮。家屬應(yīng)協(xié)助記錄每日癥狀變化，發(fā)現(xiàn)呼吸費力、口唇發(fā)紺等情況立即送醫(yī)。通過規(guī)范治療和科學(xué)管理，多數(shù)患者可維持較好的生活質(zhì)量。