晚上咳嗽有痰可通過(guò)調(diào)整睡姿、保持環(huán)境濕潤(rùn)、飲用溫水、服用止咳化痰藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。晚上咳嗽有痰通常由空氣干燥、過(guò)敏原刺激、感冒、支氣管炎、肺炎等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
晚上咳嗽有痰時(shí)可將枕頭墊高呈半臥位，有助于減少咽喉部刺激和痰液倒流。避免平躺導(dǎo)致痰液積聚在咽喉，加重咳嗽反射。合并鼻塞時(shí)可側(cè)臥緩解呼吸不暢，同時(shí)注意定期翻轉(zhuǎn)避免單側(cè)受壓。
2、保持環(huán)境濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%左右，減少干燥空氣對(duì)呼吸道的刺激。若無(wú)加濕器可在床邊放置水盆或濕毛巾，夜間開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。注意每周清潔加濕器水箱，避免滋生軍團(tuán)菌等病原體。
3、飲用溫水
分次少量飲用40℃左右的溫開(kāi)水或蜂蜜水，能稀釋痰液并緩解咽喉干癢。避免睡前過(guò)量飲水導(dǎo)致夜尿頻繁，每次飲水量控制在100毫升以內(nèi)。合并咽炎時(shí)可含服潤(rùn)喉糖刺激唾液分泌。
4、服用止咳化痰藥物
痰液黏稠時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物。干咳劇烈影響睡眠時(shí)，短期服用氫溴酸右美沙芬片等中樞性鎮(zhèn)咳藥。細(xì)菌性感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周以上的夜間咳嗽需排查咳嗽變異性哮喘、胃食管反流等疾病。出現(xiàn)黃綠色膿痰、血痰或發(fā)熱時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胸部X線或CT檢查。長(zhǎng)期吸煙者需警惕慢性阻塞性肺病或肺癌可能。
夜間咳嗽期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。保持臥室清潔，每周更換床單以減少塵螨接觸。癥狀加重或伴隨呼吸困難時(shí)須立即就診，不可自行長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)咳藥物掩蓋病情。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，有助于痰液排出。