結(jié)膜炎可通過注意眼部衛(wèi)生、避免接觸感染源、增強(qiáng)免疫力、合理使用防護(hù)用品、及時治療相關(guān)疾病等方式預(yù)防。結(jié)膜炎通常由細(xì)菌、病毒、過敏原或理化刺激等因素引起，表現(xiàn)為眼紅、分泌物增多、畏光等癥狀。
1、注意眼部衛(wèi)生
避免用手揉搓眼睛，勤洗手并使用肥皂或洗手液清潔。個人毛巾、枕巾等物品需單獨(dú)使用并定期煮沸消毒。佩戴隱形眼鏡者應(yīng)嚴(yán)格遵循護(hù)理流程，每日更換護(hù)理液，避免超時佩戴。游泳時建議佩戴密封性良好的泳鏡，減少池水刺激。
2、避免接觸感染源
在流感季節(jié)或結(jié)膜炎流行期間，盡量減少到人群密集場所活動。接觸公共物品后及時消毒雙手，避免與結(jié)膜炎患者共用眼藥水、化妝品等物品?；ǚ圻^敏者外出時可佩戴護(hù)目鏡，家中定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)以減少過敏原積聚。
3、增強(qiáng)免疫力
保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，每日保證7-8小時睡眠。飲食中增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，適量補(bǔ)充維生素C片劑或泡騰片。慢性病患者需控制好基礎(chǔ)疾病，糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測血糖水平。
4、合理使用防護(hù)用品
粉塵環(huán)境作業(yè)時應(yīng)佩戴防塵護(hù)目鏡，化學(xué)實驗操作需使用全封閉式防護(hù)面罩。長時間使用電子設(shè)備時可配備防藍(lán)光眼鏡，并遵循20-20-20用眼法則。冬季大風(fēng)天氣外出建議佩戴防風(fēng)鏡，減少冷空氣對角膜的刺激。
5、及時治療相關(guān)疾病
過敏性鼻炎患者可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或糠酸莫米松鼻噴霧劑控制癥狀。瞼緣炎患者需每日用生理鹽水棉簽清潔瞼緣，必要時使用紅霉素眼膏。感冒期間出現(xiàn)眼紅癥狀時，應(yīng)及時就診排查病毒性結(jié)膜炎。
預(yù)防結(jié)膜炎需建立長期健康管理意識，建議每半年進(jìn)行眼科基礎(chǔ)檢查。日?？蛇M(jìn)行熱敷促進(jìn)瞼板腺分泌，使用人工淚液緩解干眼癥狀。出現(xiàn)持續(xù)眼癢、異物感或視力下降時，應(yīng)立即就醫(yī)避免繼發(fā)角膜感染。兒童患者家長應(yīng)幫助建立正確用眼習(xí)慣，避免因揉眼導(dǎo)致交叉感染。