結(jié)膜炎可通過注意個人衛(wèi)生、避免接觸過敏原、規(guī)范使用隱形眼鏡、增強(qiáng)免疫力、及時治療感染源等方式預(yù)防。結(jié)膜炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、物理刺激、化學(xué)刺激等原因引起。
1、注意個人衛(wèi)生
勤洗手是預(yù)防結(jié)膜炎的基礎(chǔ)措施，避免用未清潔的手觸碰眼睛。不與他人共用毛巾、枕頭等個人物品，減少病原體傳播風(fēng)險。外出后可選擇生理鹽水沖洗眼瞼邊緣，清除附著灰塵或過敏原。
2、避免接觸過敏原
過敏性結(jié)膜炎患者需遠(yuǎn)離花粉、塵螨、動物皮屑等常見致敏物質(zhì)。春季外出可佩戴護(hù)目鏡，室內(nèi)定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。若出現(xiàn)眼癢、紅腫等過敏癥狀，可遵醫(yī)囑使用色甘酸鈉滴眼液或奧洛他定滴眼液緩解。
3、規(guī)范使用隱形眼鏡
隱形眼鏡佩戴者須嚴(yán)格遵循每日佩戴時長，夜間必須取下。使用專用護(hù)理液清洗鏡片，過期鏡片及時更換。出現(xiàn)眼干澀時可搭配玻璃酸鈉滴眼液，但持續(xù)不適需停戴并就醫(yī)。
4、增強(qiáng)免疫力
保證充足睡眠與均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素A、維生素C等營養(yǎng)素。堅持適度運(yùn)動有助于改善眼部血液循環(huán)，但游泳時應(yīng)選擇密封性好的護(hù)目鏡，避免池水刺激。
5、及時治療感染源
感冒、鼻竇炎等上呼吸道感染可能引發(fā)病毒性結(jié)膜炎，需盡早治療原發(fā)病。托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W校出現(xiàn)結(jié)膜炎病例時，患者應(yīng)隔離至癥狀消失，環(huán)境物品需用含氯消毒劑擦拭。
預(yù)防結(jié)膜炎需建立長期健康習(xí)慣，出現(xiàn)眼部分泌物增多、畏光流淚等癥狀時避免揉眼，應(yīng)及時到眼科就診。日常可多吃深色蔬菜水果補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)，室內(nèi)保持適度濕度減少灰塵懸浮，外出遇風(fēng)沙天氣建議佩戴平光防護(hù)鏡。兒童患者家長應(yīng)定期消毒玩具，教導(dǎo)孩子正確洗手方法。