痛風疼痛可通過藥物治療、局部冷敷、抬高患肢、調整飲食、限制飲酒等方式緩解。痛風通常由高尿酸血癥導致尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)引起，表現為突發(fā)性關節(jié)紅腫熱痛。
1、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛，或選用秋水仙堿片抑制粒細胞浸潤。嚴重時需短期使用潑尼松片等糖皮質激素。慢性期需配合苯溴馬隆片、非布司他片等降尿酸藥物控制血尿酸水平。所有藥物均需嚴格遵循醫(yī)囑，避免自行調整劑量。
2、局部冷敷
急性發(fā)作時可用冰袋包裹毛巾敷于疼痛關節(jié)，每次15-20分鐘，每日重復3-4次。低溫能收縮血管減輕腫脹，降低神經末梢敏感度。注意避免凍傷，皮膚破損時禁用。冷敷后保持關節(jié)干燥，可配合彈性繃帶適度加壓。
3、抬高患肢
發(fā)作期間應臥床休息并將疼痛關節(jié)抬高至心臟水平以上，如足部痛風可用枕頭墊高下肢。重力作用有助于減輕關節(jié)腔積液和軟組織水腫，緩解脹痛感。避免患肢負重或劇烈活動，下床活動時可借助拐杖分散壓力。
4、調整飲食
每日飲水2000-3000毫升促進尿酸排泄，限制高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯、沙丁魚等攝入。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜和櫻桃等堿性食物，其含有的花青素可能幫助降低血尿酸。避免高果糖飲料及甜度高的水果如荔枝、龍眼。
5、限制飲酒
酒精尤其啤酒會抑制腎臟尿酸排泄并加速嘌呤分解，建議痛風患者完全戒酒。急性發(fā)作期后若飲酒，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。飲酒時需同步增加飲水量，避免與海鮮、紅肉等高嘌呤食物同食。
痛風患者需長期維持血尿酸低于360μmol/L目標值，定期監(jiān)測肝腎功能。日常選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免關節(jié)損傷。注意足部保暖，穿寬松舒適鞋子。突發(fā)劇烈疼痛或伴隨發(fā)熱時應及時就醫(yī)，警惕關節(jié)感染或痛風石破潰等并發(fā)癥。