腳趾痛風(fēng)可通過(guò)抬高患肢、冷敷、藥物治療、調(diào)整飲食、限制活動(dòng)等方式緩解疼痛。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積引起，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛。
1、抬高患肢
急性發(fā)作時(shí)將患肢抬高超過(guò)心臟水平，利用重力作用減輕局部充血水腫?？捎密浾韷|高腳部，保持15-30度傾斜，每次持續(xù)30分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。注意避免壓迫疼痛部位。
2、冷敷
用毛巾包裹冰袋敷于疼痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫可抑制炎性介質(zhì)釋放，減輕腫脹和疼痛感。避免直接皮膚接觸冰塊，防止凍傷。發(fā)作48小時(shí)后可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
3、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、秋水仙堿片抑制炎癥，或苯溴馬隆片促進(jìn)尿酸排泄。慢性期需長(zhǎng)期服用別嘌醇片控制血尿酸水平。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
4、調(diào)整飲食
每日飲水量保持2000毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄。限制高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮的攝入，增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果等堿性食物。避免飲酒尤其是啤酒，酒精會(huì)抑制尿酸排泄。
5、限制活動(dòng)
發(fā)作期應(yīng)臥床休息，減少患肢負(fù)重活動(dòng)。行走時(shí)可借助拐杖分散壓力，選擇寬松軟底鞋避免關(guān)節(jié)受壓。癥狀緩解后逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)，避免劇烈跑跳等沖擊性運(yùn)動(dòng)。
痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，將數(shù)值控制在理想范圍內(nèi)。日常注意足部保暖，避免受涼誘發(fā)發(fā)作。建立規(guī)律作息，控制體重在正常范圍。若每年發(fā)作超過(guò)2次或出現(xiàn)痛風(fēng)石，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診評(píng)估是否需要降尿酸治療。急性期過(guò)后可逐步增加櫻桃、檸檬等有助堿化尿液的食物攝入。