手足癬可通過保持皮膚清潔干燥、避免共用個(gè)人物品、穿透氣鞋襪、及時(shí)治療真菌感染、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。手足癬是由皮膚癬菌感染引起的常見皮膚病，具有傳染性。
1、保持皮膚清潔干燥
每日用溫水清洗手足，尤其注意指縫和趾間等易積汗部位，清洗后徹底擦干。潮濕環(huán)境易滋生真菌，運(yùn)動(dòng)后或出汗較多時(shí)需及時(shí)更換鞋襪。避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡手足，洗澡后可用吹風(fēng)機(jī)低溫檔吹干腳趾間隙。
2、避免共用個(gè)人物品
不與他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等個(gè)人物品，家庭成員中有患者時(shí)需單獨(dú)洗滌衣物。公共場(chǎng)所如游泳池、健身房應(yīng)自備拖鞋，避免赤腳行走。理發(fā)店、足療店需確認(rèn)器械消毒情況后再使用。
3、穿透氣鞋襪
選擇棉質(zhì)或吸濕排汗材質(zhì)的襪子，每天更換清洗。鞋子宜選用真皮或網(wǎng)面透氣款式，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。工作需穿膠鞋時(shí)可內(nèi)置吸濕鞋墊，并定期用抗真菌噴霧處理鞋內(nèi)。
4、及時(shí)治療真菌感染
發(fā)現(xiàn)指甲增厚、皮膚脫屑等早期癥狀時(shí)，可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等外用抗真菌藥物。合并甲癬需配合環(huán)吡酮胺搽劑或特比萘芬片進(jìn)行系統(tǒng)治療。寵物患癬病時(shí)需同步進(jìn)行獸醫(yī)處理。
5、增強(qiáng)免疫力
均衡攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物如雞蛋、西藍(lán)花等，規(guī)律作息避免熬夜。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，免疫力低下者可適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族。長(zhǎng)期服用抗生素或免疫抑制劑者應(yīng)加強(qiáng)皮膚監(jiān)測(cè)。
預(yù)防手足癬需建立長(zhǎng)期衛(wèi)生習(xí)慣，外出旅行可攜帶抗真菌噴劑備用。已患病者治療期間應(yīng)將襪子與其他衣物分開煮沸消毒，鞋柜定期通風(fēng)晾曬。集體生活環(huán)境中發(fā)現(xiàn)病例應(yīng)及時(shí)隔離處置，避免交叉感染。日常可進(jìn)行手足部按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。