日常護理皮炎需注意皮膚清潔保濕、避免刺激因素、合理飲食、規(guī)范用藥及衣物選擇等事項。皮炎護理不當可能導(dǎo)致癥狀加重或反復(fù)發(fā)作，科學(xué)護理有助于緩解癥狀并促進皮膚修復(fù)。
1、皮膚清潔保濕
皮炎患者應(yīng)使用溫水清潔皮膚，水溫控制在32-37攝氏度，避免使用堿性肥皂或含香精的沐浴露。清潔后3分鐘內(nèi)及時涂抹無刺激的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或尿素的乳液。清潔頻率每日1次即可，過度清洗會破壞皮膚屏障。干燥性皮炎可選擇凡士林或醫(yī)用白凡士林軟膏進行封閉性保濕。
2、避免刺激因素
需遠離已知過敏原如花粉、塵螨，減少接觸洗滌劑、消毒劑等化學(xué)刺激物。外出時可使用物理防曬霜，避免陽光直射。室內(nèi)保持濕度在40-60%，使用加濕器時需定期清潔防止霉菌滋生。瘙癢時禁止搔抓，可輕拍或冷敷緩解。
3、合理飲食
過敏性皮炎患者應(yīng)忌食海鮮、芒果等易致敏食物，避免辛辣刺激性飲食。可適量增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜，以及含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。特應(yīng)性皮炎患兒家長需記錄飲食日記，幫助識別過敏食物。飲水每日保持1500-2000毫升。
4、規(guī)范用藥
遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用藥，不可自行增減用量。面部及皮膚薄嫩部位避免長期使用強效激素。用藥前清潔雙手，涂抹藥物后洗手。系統(tǒng)用藥如氯雷他定片需按時服用，家長需監(jiān)督兒童用藥情況。
5、衣物選擇
穿著寬松透氣的純棉衣物，避免羊毛、化纖材質(zhì)直接接觸皮膚。新衣物需洗滌后再穿，使用中性洗滌劑并充分漂洗。床單被罩每周更換，60攝氏度以上熱水洗滌可殺滅螨蟲。冬季避免穿著過多導(dǎo)致出汗刺激。
皮炎患者需建立長期護理意識，保持規(guī)律作息與良好心態(tài)。洗澡后輕輕拍干皮膚而非用力擦拭，修剪指甲避免睡眠時無意識抓撓。定期復(fù)診評估病情變化，不可隨意停用維持治療藥物。出現(xiàn)滲液、化膿等感染跡象時，應(yīng)及時就醫(yī)而非自行處理。日?？蛇M行溫和的有氧運動如散步，但運動后需及時清潔汗液。注意觀察并記錄可能加重癥狀的因素，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供參考。